蔣雅文減醣飲食法1星期瘦2kg  不節食不反彈皮膚變更好!

蔣雅文減醣飲食法1星期瘦2kg 不節食不反彈皮膚變更好!

文青女神蔣雅文(Mandy)早前就在Instagram向大家分享她的獨門「蔣雅文減醣飲食法」她表示自己在2017年的時候曾經放縱自己的飲食,導致體重飆升到60kg。最後她下定決心實行「減醣飲食法」,才把體重穩定在52kg左右,1年時間減掉了8kg,「低醣減肥法」也是她嘗試過最溫和、容易入手又有效的減肥方法,所以向大家分享。

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

蔣雅文 減醣飲食法1星期瘦2kg

身高168cm的蔣雅文(Mandy)看上去手腳都很纖瘦,但是她表示自己是屬於水腫型的體質,而且是局部肥胖的人,露出來的地方都很瘦,但是從腰到到小腿以上其實都隱藏著很多肥肉。在2018年堅持減肥後,體重都維持在52kg左右,Mandy強調:「體重唔會起起跌跌,會好穩定喺嗰個數字,完全唔會捱餓,係一個好健康嘅比例。我亦冇必要追求再瘦,瘦到變骨咁。」

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蔣雅文 減醣飲食法 1星期瘦2kg
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