去水腫食療介紹 中醫教你快速去水腫趕走肥胖元兇

去水腫食療介紹 中醫教你快速去水腫趕走肥胖元兇

一天內重幾磅、眼皮浮腫、穿褲時感覺褲頭緊了一點、腳部變肥等等,這其實都是水腫問題。不要以為多飲水會引起水腫,其實情況剛好相反,飲水不足兼吃太多高鈉食物,才是水腫元兇,註冊中醫彭明慧指水腫與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關,還推介4款簡易去水腫食療,讓大家參考,另外除了食療外還可以透過穴位按摩去水腫。

撰文:Wai|原文刊於:《SundayKiss》圖片來源:Thinkstock | 編輯:Cyan

去水腫食療 原來水腫分陽水及陰水!

水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚,是全身氣化功能障礙的一種表現,與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。中醫認為病因主要是感受外邪、外感水濕、飲食失調及先天體質虛弱,當中依據症狀表現不同而分為陽水及陰水。陽水徵狀是發病急,起初是面部出現微腫,然後遍及全身,以腰至上身水腫居多。而陰水則是發病慢, 腳部先出現水腫,然後漸漸到全身,以下半身水腫居多。皮膚按下後出現凹陷,較慢才能平復。

去水腫食療
註冊中醫 彭明慧

透過飲料和按摩去水腫

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