轉季祛濕排毒必飲! 製作超簡易 清熱健脾薏米祛濕茶飲

轉季祛濕排毒必飲! 製作超簡易 清熱健脾薏米祛濕茶飲

【薏米祛濕】最近轉季,時熱時冷,加上打工仔經常回家不肯睡,早上又要早起,睡眠不足,身體容易積聚濕熱。受「濕」而影響「脾」的運作,最容易出現水腫、食慾不振等症狀,想祛濕排毒當然首選價廉物美且易煮易整的薏米!

撰文:Yoko Tsang | 編輯: C Lam|圖片來源:Instagram

製作超簡易 排毒薏米祛濕茶飲

生熟薏米的功效有何不同?

表面上,熟薏米只是將生薏米炒過而製成,但為甚麼要將生薏米製成熟薏米?

生薏米:主力「利水」,具清熱去濕排毒之效,加強腎臟洩水功能,將身體多餘的水分排出,亦因為利水的食物都屬寒涼,故此虛寒體質的人、孕婦和月經期間忌用,然而,可以配合熟薏米,就能將寒性中和。

熟薏米:功效是健脾,促進胃部消化而成的營養,重振食慾及助身體營養吸收,所以必需生熟薏米兩配,分量各半最好,才真正兼具祛濕和健脾功效,適合大部分人的體質。

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生熟薏米的功效有何不同

去濕特飲一:「 生熟薏米檸檬水」

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