去斑方法:中醫教你4招告別雀斑!首要改善肝脾腎失調 必吃合桃芝麻露

去斑方法:中醫教你4招告別雀斑!首要改善肝脾腎失調 必吃合桃芝麻露

去斑方法有很多,透過食物、護膚產品等去美白淡斑、祛雀斑、黑斑。中醫師何慧潔指在中醫角度色斑是由於肝、脾、腎三臟功能失調引起,因此要去斑先要調理好身體!不知道從哪裡入手嗎?大家快來跟中醫學學天然的去斑方法,擊退黑色素吧!

撰文:何慧潔註冊中醫師、Sylvia|編輯:JJ、Kiki Chen、Cyan | 圖片來源:舒淇Instagram、Pinterest

去斑方法:中醫教你4招告別雀斑

要去斑必須先調理身體

舒淇臉上多色斑,她經常在社交網絡吐苦水,說色斑和過敏是她一直以來不能解決的煩惱。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

舒淇經常有色斑困擾

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

每個有色斑的女士來說 去斑是個必修課

最近有位病人覆診,興奮地訴說困擾她10多年的面上黃褐斑得到明顯改善。這名女性患者年約50歲,主訴是雙顴從懷孕後後開始出現淺淺的黃褐斑,初時還不大明顯,化妝後能遮蓋得住,但當年紀漸長,斑塊顏色漸深,近幾年試盡多少護膚產品亦不能改善,經朋友介紹下始往我診所診治。

荷爾蒙斑,黄褐斑,成因,去除方法

荷爾蒙斑,黄褐斑,成因,去除方法

美白去斑,美魔女,保養

美白去斑,美魔女,保養

未料經半月調治,除皮膚問題得以減輕,連她多年的失眠亦改善了。有謂:有諸內必形諸外,中醫理論認為身體內部的失衡,必定有相應的症狀反映於體表或皮膚上。所以想改善皮膚狀況,必從調症身體開始。
美白護膚品,淡斑,抗氧化

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

黃褐斑=肝脾腎功能失調

黃褐斑在中醫稱為「黧黑斑」、「肝斑」、「面塵」或「蝴蝶斑」,是一種常見的色素沉著性皮膚病,好發於女性。多見於顏面部呈對稱性,如兩頰、額部、鼻樑及上唇等,呈淡黃褐色或深褐色斑片,病情較頑固。本病主要是由於肝、脾、腎三臟功能失調引起,尤中肝鬱情況不容忽視。

荷爾蒙斑,黄褐斑,成因,去除方法

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

閱讀更多:中西醫生專業解構荷爾蒙斑(黄褐斑)、雀斑、色斑成因+去除方法

黃褐斑成因

飲食都會對臉上的色斑有影響,女神你還是少吃甜吃為妙了!

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬
戒甜食

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

情緒也會影響皮膚

1 肝鬱氣滯

香港社會生活節奏急促,都巿人壓力大,都易使肝郁氣滯,致使面部氣血失和。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

2 腎虛

又或女性在妊娠、產後或更年期前後都因腎虛氣血不足。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

3 脾虛

多食凍飲,油膩、濃味都易使脾虛人群痰濕更重致氣血失和、顏面失榮而形成黃褐班問題。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

4 情緒

皮膚和人的情感密切相關,情志的異常變化,是致病的重要因素。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

中醫去斑方法

中醫治療黃褐斑時須辨症論治,根據不同人採用不同的方案,為病人度身訂造最適合的中藥處方。治療時按不同病情選用疏肝、健脾、補腎的治則,因人而宜,辨証加減,同時酌加活血袪瘀的藥物;另外本病的療程較長,要持之以恆,不可急於求成。治療期間的生活調節:

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

皮膚和人的情感密切相關,情志的異常變化,是致病的重要因素。解除病因,尤其是要注重心理疏導,保持樂觀,爭取患者的配合,也是治療黃褐斑的一個重要環節。防曬措施當然要做足,但單是防曬也不能完全解決色斑問題!

荷爾蒙斑,黄褐斑,成因,去除方法

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

中醫3大去斑方法

1. 注意防曬

黃褐斑與日光照射有關。故夏季陽光猛烈常加重本病。白天出外須用防曬霜,另外要當心,即使陰天仍有紫外線,外出仍須做好防曬。

 

去斑方法:注意防曬
去斑方法:注意防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

2. 避免進食含高感光的食物

芹菜、芫茜、羅勒葉食後不要在陽光下曬,或改在晚上吃。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

3. 充足睡眠、情緒放鬆、適量運動及戒掉抽煙、喝酒、熬夜等對皮膚不佳的習慣也有助改善病情。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法:必學食療—合桃芝麻露

原來吃合桃芝麻露可以去斑!

材料:

合核30克,豆漿300克,黑芝麻 20克。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬
去斑方法:必學食療—合桃芝麻露

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

吃糖水也能去斑

閱讀更多:與色斑說再見!女生必知6種天然美白淡斑食物

做法:

先將合桃、黑芝麻磨碎(或買巿售之合桃粉及黑芝麻粉),與豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每周3次,早晚各吃1碗。功效潤膚悅顏。適用於腎虛精血不足之皮膚黃褐斑及乾燥皮膚。

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

去斑方法,雀斑,食物,合桃芝麻,中醫祛斑,美白,防曬

閱讀更多:美白食物中醫教你按體質選擇食材 才是真正的駐顏養膚之道!

春困,濕氣,春季疲勞症,頭重頭脹,白帶多,腸胃差,中醫

何慧潔註冊中醫師
香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士

穴位按摩去斑方法:

5個穴位按摩1.肩井穴(孕婦不宜)

位置:在乳頭正上方的肩線交會處。

功效:疏通氣血、褪除黑色素還可以緩解肩背痺痛。

按摩方法:按揉右側肩井穴五分鐘,再以右手按揉左側肩井穴五分鐘。

如欲知另外4個去斑穴位按摩,請按此查看

去斑穴位按摩,美白去黃

 

去斑穴位按摩,美白去黃

去斑穴位按摩,美白去黃

你可能也喜歡