我的減肥血淚史(2) — 減肥決心

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這是我最瘦的時候, 只有47kg, 希望這個夏天可以回復這個磅數吧.

Text: Michelle

很多朋友看見我的減肥成果,都會問:「你是用甚麼減肥方法的?」
當我娓娓道來我每天的餐單和運動量後,
大部分人都會打退堂鼓:
「麥皮很難吃啊!」
……………
「我沒時間做運動呀!」
…………..
「早上只吃水果我會頭暈的....」

其實要減肥,先要有決心,
意志力可以戰勝一切,

1. 說做就做:
很多人都會說:「好,我明天開始進行地獄式減肥....所以今晚要食好啲....」

如果你有這樣的念頭,表示你的減肥決心並不足夠。
既然要減,為什麼要等到明天才開始,到明天,又有其他理由藉口去延遲的了,
所以說減就減,就由這一分鐘開始吧!

2. 沒有退路:
去旅行,我不愛走回頭路;
所以減肥,也不要給自己有退路!

不要遷就那肥脹了的身形,而去買過大碼的衣服,
應要減掉脂肪去穿回那些舊衣,
當你妥協為自己置新裝的時候,也決定了你的減肥計劃已經失敗!

我首次懷孕共重了46磅,
產後個半月只減去26磅,本來的牛仔褲通通穿不下,
我沒有妥協,更向自己立誓要在產假後復工的第一天,穿得下那幾條褲.....,

復工當日,我只穿得下其中一條較闊身的牛仔褲,
但復工後一個月,我已穿得下所有的牛仔褲了!!

決心,才可以貫徹始終,不會輕易放棄;
就算面對自己最愛的心太軟甜品,我都可以立即拒絕,
因為我很明白,只要給自己藉口淺嘗一口之後,
就有無盡的理由去大吃特吃的了。
所以無論用甚麼方法都好,
決心最重要!!

這是2010年6月拍的, 當時大約有60kg, 這條牛仔褲對於現在的我當然不合身, 惟有送人.

多點自拍, 從照片可以知道自己是時候開始減肥大計了.

買一條細碼的靚裙, 最好仲要係貴既同性感既, 作為減肥的動力。這條露背裙是2012年7月在紐約的Juicy Couture買的, 那時剛生了小B五個月。

完全戒甜也是要有決心才能做到.


很多人常埋怨纖體產品未見效用, 其實只是大家未有恆心塗用, 總希望用完即瘦, 其實纖體產品只要有恆心用上一段時間, 都會有效果的. 除了Body Shaping Cream, 我也愛用Clarins的Body Lift Cellulite Control, 粉紅色gel狀質地很易推開.


我塗了body lift cellulite control才一星期,已見雙腳緊致了,其最有效是對付肥臀和粗髀的贄肉。 

常見問題

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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There are 3 comments

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  1. GiGi

    Michelle
    佩服你的毅力 !!!!!!!!!!!!!
    仲有呀, 我想同你分享少少開心事,由於媽媽昨天生日,我地亦等唔切去法國旅行,所以最終係Hermes專門店買左一個18cm的Picotin Bag 俾佢做birthday present….. 總算了左佢一個心願…[email protected],@
    正如你話齊,買bag 的野可遇不可求,佢自己話鐘意就算啦…. 🙂
    睇下日後有冇機會再買第二d款啦…..

  2. michellelau

    hi GiGi,
    請代向伯母說聲: 生日快樂, 身體健康!
    其實在香港可以買到Hermes手袋, 可謂更難, 你們已很好運了, 加上伯母喜歡, 更加值得了

  3. GiGi

    Michelle 🙂
    媽咪多謝你的祝福 !
    雖然唔係lindy bag 或者 birkin bag, 不過佢都好開心架啦….. Thanks 🙂


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