美白方法推薦 :宋慧喬靠呢招!8位女星最天然有效 飲食極速全身亮白法

美白方法推薦 :宋慧喬靠呢招!8位女星最天然有效 飲食極速全身亮白法

美白方法有很多種,想天然又極速有效,便不能懶惰!俗語說「一白遮三醜」,美白向來都是重要美容課題!當全身曬黑時,臉和腿的處理方法都不一樣,簡單用檸檬、葡萄籽和維他命可能只是事倍功半,今次小編就整理了日本、中國、台灣及韓國女星們的美白方法,快來學學吧!

撰文:Edelweiss Tsang|編輯:Casey Yip、Edelweiss Tsang|圖片來源:Instagram、品牌提供、劇照

美白方法推薦8位女星絕密美白偏方

1. 宋慧喬 美白方法:牛奶洗面 + 人蔘茶 + 檸檬水

韓劇女王宋慧喬天生麗質,在韓國演藝圈有「皮膚美人」的美譽,喬妹表示好肌膚遺傳自擁有白嫩美肌的母親,但當演員後經常熬夜拍戲、作息不再正常,就要靠自己努力護膚。喬妹喜歡用牛奶洗面、按摩及敷面,原來牛奶具美白、保濕、滋潤及嫩膚功效,有助維持白皙膚色,令粗糙肌膚變得光滑水嫩。喬妹亦非常注重養生之道,會遠離咖啡、可樂、紅茶、朱古力及快餐等刺激性的食物,平日多喝人蔘茶及檸檬水,達到美白肌膚、紅潤膚色。

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宋慧喬 美白方法:牛奶洗面 + 人參茶 + 檸檬水(圖片來源:@kyo1122)
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宋慧喬 美白方法:牛奶洗面 + 人參茶 + 檸檬水(圖片來源:@kyo1122)

2. 全智賢 美白方法:365日不停美白 + 美白掌溫法 + 防曬

韓國國民女神全智賢擁有白皙透亮的肌膚,全靠不分季節都使用美白産品,尤其是有美白功效的底妝產品,365日隨時隨地不停美白!全智賢自創了「美白掌溫法」,先將美白產品均勻塗抹在臉上,再用雙手輕輕按摩,用掌心的溫度令美白成分滲透至肌膚底層。不用拍戲或演出的日子,全智賢甚少化妝,讓肌膚有充足休息,亦會做足防曬功夫,不論春夏秋冬,都會塗上防曬霜,並會定時補塗。

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全智賢美白方法:365日不停美白 + 美白掌溫法 + 防曬(圖片來源:劇照)

RMK UV Face Protector Lucent 亮肌水漾防曬霜 SPF35 PA++++ HK$290/60g
輕柔易推的水漾質地,締造彷如會呼吸的觸感,配合珊瑚色調及折射光線的銀色珠澤,修飾暗沉及膚色不均問題,並提亮膚色,輕輕為肌膚帶來淡雅光澤。

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RMK UV Face Protector Lucent 亮肌水漾防曬霜 SPF35 PA++++ HK$290/60g(圖片來源:品牌提供)

Dior Diorsnow Ultimate UV Shield 雪凝亮白全效輕盈調色防曬乳液 SPF50+ PA+++ HK$470/30ml
添加雪絨花植物細胞及海洋浮游生物萃取,除了有效對抗UVB及UVA外,更能強效抵禦由藍光及紅外線引起的氧化壓力,配方結合3種亮肌粉末,能修飾膚色不均。

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Diorsnow Ultimate UV Shield Tone up Skin-Breathable UV Emulsion 雪凝亮白全效輕盈調色防曬乳液 SPF50+ PA+++ HK$470/30ml(圖片來源:品牌提供)

AMOREPACIFIC Time Response 煥采活膚防曬霜SPF50+ PA++++ HK$1,050/30ml
以珍貴抗衰老護膚成分AbsoluTea,補充因陽光照射而流失的肌膚水分, 同時抵擋UVA 及UVB,預防黑色素形成及因紫外線導致肌膚鬆弛、皺紋。

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AMOREPACIFIC Time Response Skin Reserve Day Defense 煥采活膚防曬霜SPF50+ PA++++ HK$1,050/30ml(圖片來源:品牌提供)

延伸閱讀:防曬產品推薦2020 10款好用開架專櫃面部防曬乳霜、噴霧+3大必知美白、曬傷護理

3. 石原里美 美白方法:自製蔬菜汁 + 浸浴

石原里美憑精緻臉孔曾經在日本男性票選「如果她結婚,我就罷工」中獲得第一名,白皙粉嫩的膚色令人羨慕不已,原來年輕時的白皮膚黝黑,經過後天努力才變白的!石原里美注重飲食健康,每天都會吃足夠份量的蔬菜,而且更會自製蔬菜汁,確保吸收充足營養如維他命A、維他命C、維他命E及胡蘿蔔素等等,達到美白抗氧化效果。而且石原里美有每天浸浴的習慣,加強血液及淋巴循環,促進新陳代謝,為身體排毒,又會在晚上使用皮膚加濕器,膚色自然水潤亮白。

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石原里美美白方法:自製蔬菜汁 + 浸浴(圖片來源:@satomisquad)
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石原里美美白方法:自製蔬菜汁 + 浸浴(圖片來源:@satomisquad)

4. 新垣結衣 美白方法:輕拍美白化妝水 + 豆漿、酵素、薑黃茶

有「國民老婆」稱號的新垣結衣是土生土長的沖繩人,出身於陽光猛烈的沖繩,膚色卻白嫩明亮,美白方法確有一手!原來新垣結衣在戶外拍戲後,會以美白化妝水沾濕化妝棉,輕拍全臉,紓緩及修護日曬後的肌膚。飲食方面,她除了經常進食具美白功效的大豆類製品及豆漿之外,亦會服用酵素及喝薑黃茶,促進新陳代謝,維持亮白膚色。

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新垣結衣 美白方法:輕拍美白化妝水 + 豆漿、酵素、薑黃茶(圖片來源:@aragakiyui_fanspage)

YSL Beauté Soft Polish Double Essence 速效活肌系列細緻煥膚精華水 HK$680/150ml
蘊含澄淨去角質複合物LHA及AHA,有效溫和去角質,減少油脂分泌並淨化收細毛孔,提亮膚色,令肌膚光滑細緻、晶瑩剔透。

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YSL Beauté Soft Polish Double Essence 速效活肌系列細緻煥膚精華水 HK$680/150ml(圖片來源:品牌提供)

GUERLAIN 御庭蘭花亮白爽膚精華盈露 HK$1,100/125ml
蘊含蘭花精粹,提供深層修護和修正膚色作用,激發細胞再生,同時紓緩肌膚,發揮保濕功能,令肌膚完美反射光線,透現新生光芒。

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GUERLAIN 御庭蘭花亮白爽膚精華盈露 HK$1,100/125ml(圖片來源:品牌提供)

Sisley Phyto-Blanc La Lotion 淨肌亮采肌底液 HK$1,050/150ml
蘊含專利Phyto Blanc亮白複合物,為肌膚提供第一浪滋潤及微煥膚活性成分,深層平滑肌膚、亮白膚色及注入水分,為肌膚作好準備,使肌膚更有效吸收隨後的護膚品。

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Sisley Phyto-Blanc La Lotion 淨肌亮采肌底液 HK$1,050/150ml(圖片來源:品牌提供)

POLA White Shot LX 雙效祛斑煥白化妝水 HK$960/150ml
添加新美白有效成分PCE-DP、保濕亮膚成分及抗醣化成分,抑制黑色素的積累,亮白肌膚,防止色斑、雀斑。

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POLA White Shot LX 雙效祛斑煥白化妝水 HK$960/150ml(圖片來源:品牌提供)

延伸閱讀:菠蘿檸檬青瓜水超強美白亮顏功效!營養師分享4款蔬果排毒水食譜

5. 林依晨美白方法:使用含有維他命C的護膚品 + 空腹吃水果 + 喝綠茶 + 服用珍珠粉

台灣「零負評」女神林依晨天生「黑底」,全靠後天保養成就白滑美肌。林依晨愛用含有維他命C的護膚品,去除暗黃,讓皮膚恢復白皙。林依晨平日習慣在早上空腹時先吃水果,特別是柑橘類蔬果,為肌膚補充維他命C,同時愛喝綠茶,綠茶蘊含的茶多酚就有助美白抗氧化。她平日會多吃含有豐富膠原蛋白的食物,為肌膚補充膠原蛋白,也會服用珍珠粉,讓全身肌膚白皙。

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林依晨美白方法:使用含有維他命C的護膚品 + 空腹吃水果 + 喝綠茶 + 服用珍珠粉(圖片來源:@linyichen.ariellin)

Dermacept C25 25%「 純維他命 C 」真皮營養液 HK$950/12ml
史上最高維他命 C 濃度抗氧化精華,蘊含精純 25% 純維他命 C,具極高穩定性及超高滲透力的特性,強效抗氧化功效,迅速並顯著改善色斑、毛孔、膚色及膚質。

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Dermacept C25 25%「 純維他命 C 」真皮營養液 HK$950/12ml(圖片來源:品牌提供)

KORRES 野玫瑰 15% 維他命 C 美白祛斑精華HK$399/30ml
雙層水油精華,蘊含15%高穩定維他命C及地中海野玫瑰油,有效改善色斑、膚色暗沉、暗瘡印及色素沉澱。

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KORRES 野玫瑰 15% 維他命 C 美白祛斑精華HK$399/30ml (圖片來源:品牌提供)

OLEHENRIKSEN Banana Bright™ Vitamin C Serum 「蕉」氣 亮澤維C精華 HK$530/30ml
蘊含15% 維他命C、5%多重水基果酸及透明質酸,即時提亮肌膚並減少色斑和毛孔問題,帶來亮澤飽滿富彈性的肌膚。

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OLEHENRIKSEN Banana Bright™ Vitamin C Serum 「蕉」氣 亮澤維C精華 HK$530/30ml(圖片來源:品牌提供)

KIEHL’S Clearly Corrective Accelerated Clarity Renewing Ampoules 醫學維 C 淡斑煥膚安瓶 HK$950/28支小瓶
突破性的強效修護療程,配方蘊含活性維他命C及3重煥膚再生成分組合,包括甘醇、乳酸和植酸,只需短短14日,即能改善暗啞不均膚色,重拾淨白亮肌。

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KIEHL’S Clearly Corrective Accelerated Clarity Renewing Ampoules 醫學維 C 淡斑煥膚安瓶 HK$950/28支小瓶(圖片來源:品牌提供)

SkinCeuticals C E FERULIC 濃縮維他命精華 HK$1,460/30ml
左旋維他命C、維他命E及Ferulic Acid組成的專利複合配方,能中和自由基,刺激膠原蛋白增生及提供8倍抗氧化保護,減淡皺紋及增加肌膚彈性同時亮白肌膚。

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SkinCeuticals C E FERULIC 濃縮維他命精華 HK$1,460/30ml(圖片來源:品牌提供)

ALBION Infinesse White Turn White Charger 賦活潤白高效透亮緊緻精華 HK$2,650/14小瓶
蘊含維他命C誘導體,迅速將源源的高濃度美白成分注入肌膚深層,徹底去除暗啞膚色,肌膚瞬即變得凝潤飽滿、清透亮白,從內而外綻放白皙透彈美肌。

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ALBION Infinesse White Turn White Charger 賦活潤白高效透亮緊緻精華 HK$2,650/14小瓶(圖片來源:品牌提供)

John Masters Organics Vitamin C Anti-Aging Face Serum 維他命C修復精華 HK$462/30ml
富含維他命C、海藻和玫瑰花蕾萃取物,可深入肌膚底層,具美白、深層保濕及抗氧化功效,有助美白並抵禦由紫外光引起的皮膚老化問題,減少皺紋。

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John Masters Organics Vitamin C Anti-Aging Face Serum 維他命C修復精華 HK$462/30ml(圖片來源:品牌提供)

6. 范冰冰美白方法:30分鐘面部按摩 + 天天敷面膜 + 天天防曬

「面膜女王」范冰冰一年敷超過700塊面膜,有著絕白美肌,加上護膚有道,是娛樂圈有名的美容達人。范冰冰認為皮膚吸收力欠佳會影響美白效果,所以她每次塗抹美白面霜後,都會進行30分鐘的面部按摩,有助肌膚吸收當中的美白成分,同時促進血液循環、加速新陳代謝,達到美白褪黃效果,令肌膚遠離暗沉泛黃,變得更通透。不論陰晴,范冰冰每天都會塗上防曬霜,並且2小時補塗一次。

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范冰冰美白方法:30分鐘面部按摩 + 天天防曬(圖片來源:@bingbing_fan)

L’Occitane Reine Blanche Cream 白皇后亮白面霜 HK$540/50ml
新配方擁有高濃度的亮白成分,同時加入具紓緩能力及抑制黑色素的甘草萃取及黃芩萃取,加強肌膚防禦能力,清爽水凝質感的面霜為肌膚帶來全效透亮呵護,改善膚色暗啞,同時深層保濕,令肌膚剔透亮澤。

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L’Occitane Reine Blanche Cream 白皇后亮白面霜 HK$540/50ml(圖片來源:品牌提供)

MelvitaNECTAR BLANC 4D Brightening Cream 有機透白光感面霜 HK$460/50ml
質地輕盈無負擔的美白面霜,蘊含海百合精華及百合花油,特別加入白冬青精華及日本紫珠,均勻膚色並抑制黑色素,全方位打造4D立體透明光感。

MelvitaNECTAR BLANC 4D Brightening Cream 有機透白光感面霜 HK0/50ml
MelvitaNECTAR BLANC 4D Brightening Cream 有機透白光感面霜 HK$460/50ml(圖片來源:品牌提供)

GLYCEL White ReFace Night Cream 鑽白煥肌凝亮晚霜 HK$820/50g
蘊含綠咖啡精華,有助抗氧、亮白肌膚,並有效減少新生色素形成,同時延緩皮膚老化,重燃年輕白滑肌。

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GLYCEL White ReFace Night Cream 鑽白煥肌凝亮晚霜 HK$820/50g(圖片來源:品牌提供)

The History of Whoo Gongjinhyang 拱辰享 雪透亮水分面霜 HK$1,080/60ml
以宮廷美白秘方七香八白散、雪甘散及珍珠山參提亮肌膚,防止肌膚暗啞,並透過甘菊水成分為肌膚形成水分保護膜,增加肌膚透明度,讓肌膚更加白皙。

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The History of Whoo Gongjinhyang Seol Radiant White Moisture Cream 拱辰享 雪透亮水分面霜HK$1,080/60ml(圖片來源:品牌提供)

CANVAS All Day Brightener 煥白亮澤全日乳霜 HK$495/40ml
匯萃檀香木香薰油、檸檬香薰油、雞蛋花萃取、墨角藻及甘草根萃取,能減少黑色素形成及沉澱,抵禦紫外線及提亮肌膚,促進細胞再生,並預防衰老。

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CANVAS All Day Brightener 煥白亮澤全日乳霜 HK$495/40ml(圖片來源:品牌提供)

延伸閱讀:美白淡斑方法懶人包!美白食療+除斑美白茶飲+防曬防斑方法全方位對抗黑色素

7. 楊冪 美白方法:先塗美白精華再敷面膜

中國收視女王楊冪自小在演藝團打滾,肌膚白皙發光的她深明護膚之道。楊冪不會固定使用同一款面霜超過半年,以免皮膚適應了而發揮不到原有功效,楊冪私藏美白秘訣就是先在全臉塗上美白精華,再敷面膜,精華液在面膜的包覆下,能加快皮膚吸收,美白效果翻倍!

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楊冪美白方法:先塗美白精華再敷面膜(圖片來源:@yangmimimi912)

Clinique Even Better 勻淨科研亮白淡斑雙效精華 HK$430/30ml、HK$675/50ml
全新第3代升級版,又叫Laser淡斑去印精華,以雙倍專利醫學級淡斑成份CL302-提亮去斑 + 減淡色素痘印,效果媲美專業醫學級療程 ; 配合日本玉露萃取及米糠萃取成分,修護肌膚屏障,預防皮膚炎症,預防未來的色斑形成。

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Clinique Even Better 勻淨科研亮白淡斑雙效精華 HK$430/30ml、HK$675/50ml(圖片來源:品牌提供)

La Mer The Whitening Halo Serum 妍亮環采精華 HK$2,970/30ml
為肌膚傾注逾百萬顆亮肌粒子,能柔滑膚質、淡褪暗啞肌色和色斑,締造能完美反射光線的健康肌膚,配方幫助重建肌膚天然支撐結構,展現新生緊緻和更淨透的清澄度。

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La Mer The Whitening Halo Serum 妍亮環采精華 HK$2,970/30ml(圖片來源:品牌提供)

dermalogica PowerBright Dark Spot Serum瞬白淨斑精華 HK$1,088/30ml
採用獨特的擴光技術,有效解決肌膚色素沉著不均的問題,在短短數天內可明顯減褪面上色斑,光滑及均勻膚色,讓肌膚散發自然亮麗光芒。

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dermalogica® PowerBright Dark Spot Serum瞬白淨斑精華 HK$1,088/30ml(圖片來源:品牌提供)

CLARINS Bright Plus Advanced Brightening Dark Spot-targeting Serum 透亮光感淡斑精華 HK$670/30ml、HK$920/50ml
結合桃金孃萃取及西印度櫻桃籽萃取,成功研製新一代「雙注氧美白」科技,增強含氧力,激活細胞呼吸,雙重注氧,擊斑去印。

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CLARINS Bright Plus Advanced Brightening Dark Spot-targeting Serum 透亮光感淡斑精華 HK$670/30ml、HK$920/50ml(圖片來源:品牌提供)

DERM iNSTITUTE cellular brightening spot treatment 基因美白光纖淨斑精華$2,500/15ml X 2 Ampoules
喚醒美白基因,瞬間啟動175次美白效應,抑制黑色素形成;協同獨家高濃度光纖淨斑C™成份,如同淨膚雷射效果直擊黑色素,瓦解已生成的頑固型斑點。

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DERM iNSTITUTE cellular brightening spot treatment 基因美白光纖淨斑精華$2,500/15ml X 2 Ampoules(圖片來源:品牌提供)

SHISEIDO VITAL PERFECTION LiftDefine Radiance Face Mask 雙效緊緻亮白修護面膜 HK$980/6組
糅合水田芥精華、紅花精華及高效美白成分4MSK, 只需10分鐘,瞬即傾注滋潤,高效拉提輪廓,亮化緊緻肌膚。 專利雙片面膜設計,加倍貼服舒適,賦予更理想修護。

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SHISEIDO VITAL PERFECTION LiftDefine Radiance Face Mask 雙效緊緻亮白修護面膜 HK$980/6組(圖片來源:品牌提供)

8. 唐嫣 美白方法:定期去角質 + 多吃水果 + 檸檬水

大陸人氣女星唐嫣不但貌美,而且皮膚白到發光,令人非常羨慕!角質層過厚除了阻礙肌膚吸收護膚品的能力外,更會令膚色暗沉泛黃,欠缺光澤感,唐嫣會為肌膚定期去角質,使用蘊含果酸或酵素成分的煥膚產品,可去除老舊細胞,提亮暗啞膚色。她亦堅持每天吃水果及蔬菜如山楂、橙、番茄及捲心菜等等,以及多喝檸檬水,讓身體攝取足夠維他命A、維他命C及維他命E,有助抗氧化及抑制色素沉著,保持肌膚白皙富活力。

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唐嫣美白方法:定期去角質 + 多吃水果 + 檸檬水(圖片來源:@tangyan1206)

Caudalie Vinoperfect Concentrated Brightening Glycolic Essence 極緻亮白精華露 HK$270/ 150ml
結合甘醇酸、白牡丹萃取物及有機葡萄籽水,溫和去除老化角質,有助均勻膚色、減淡色斑及緊緻毛孔,重塑潤白透亮肌膚。

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Caudalie Vinoperfect Concentrated Brightening Glycolic Essence 極緻亮白精華露 HK$270/ 150ml(圖片來源:品牌提供)

mtm labo Custom-blended Resurfacing Gel HK$870/160ml
以天然成分溫和清除肌膚老化角質,改善暗啞粗糙,喚醒沉睡肌膚,瞬間回復光澤,同時提升皮膚的吸收能力,令接著使用的護膚產品發揮最大的效能。

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mtm labo Custom-blended Resurfacing Gel HK$870/160ml(圖片來源:品牌提供)

IPSA Luminizing Clay E 明淨亮肌磨砂面膜 $340/100g
首創乾濕兩用,具有強效吸附功能的粘土面膜,有效吸走多餘油脂皮脂污垢,強效清除厚重角質及頑固黑頭,提亮膚色。

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IPSA Luminizing Clay E 明淨亮肌磨砂面膜 $340/100g(圖片來源:品牌提供)

MUKTI 2-in-1 Resurfacing Exfoliant 有機2合1重塑磨砂霜 $520/200ml

專為肌膚去角質及煥膚而設的產品,結合化學性及物理性去角質成分及優點,溫和地去除面上積存及過厚的角質層及死皮,令肌膚煥然一新。

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MUKTI 2-in-1 Resurfacing Exfoliant 有機2合1重塑磨砂霜 $520/200ml(圖片來源:品牌提供)

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