D for Depression: it's ok to be imperfect! ;D

一再需要強調，我想寫抑鬱症，這個好像好消極的題目，其實都是想從中帶來正面的訊息。因為我從中，真係學咗好多嘢。

有人說處女座都是追求完美的。我不知道是不是。不過很多時候，我們都因為別人的目光，而不自覺追求自己事事完美，尤其是女人。

在「作病」前有好一段時間，我都對一件事感到好煩躁：廚房的碗沒有洗。我本身不是一個潔癖的人（甚至可以接受污糟），但那一段時間，工作很忙，但我又堅持煮飯（最喜歡吃），但食完又太累不想洗，於是每天早上就對盤子內的碗碗碟碟都好介意，覺得很「銀」眼。

後來在見心理輔導的過程中，本性不是那麼完美主意的我，發現原來自己都幾注重別人我看法。後來學會了： 連耶穌都唔無人人鐘意噃！立即點醒了。以後遇上不如意的事情，和別人的看法，盡量謙虛反省下自己是不是有不足之處（可能別人真的說對了呀）；如果真的沒有定論的事，就不用多擔心；最重要是，最後接受自己是個不完美的人：又如何呢？最重要不是別人是否接受你，是自己是否可以完全接納自己。

當你對自己苛刻，你對別人說愈苛刻；

當你愈能夠接受自己，你就愈可以接受別人。

接納自己是胖了一點，但會用健康的方法好好瘦身令健康更好；

接納自己是身體虛弱，睡多一點補補氣，在準備好的時候才鍛鍊；

接納自己眼睛細一點，也欣賞這是個令樣子更有性格的地方；

接納自己不夠智慧，但有時腦袋放空一下，蠢蠢的也是件幸福事。

有時有些事是缺點，反過來看也是優點呢！

每天早上起來，第一件做的事就是：「對自己好咗先！」

吃一樣喜歡的東西做早餐，好好愛一下自己吧！

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