點解已戒食熱氣食物，還會滿面暗瘡?

青春期由於處於人體生長期，陽氣旺盛，生暗瘡確實多數與熱氣有關。但是過了青春期，還是滿面暗瘡，便不是單純熱氣那麼簡單了，最大的元凶，竟然是很多女仕都愛吃的──甜品!

甜品含有很多白糖，而白糖在中醫角度，是屬於滋膩、難消化，所以會阻礙腸胃消化吸收，產生「濕」；濕滯脾胃，不單會影響消化功能，還會令面油分泌增多，產生暗瘡、粉刺等問題。

最好的解決辦法，當然是戒口：包括煎炸，辣和甜品。

如果偶爾偷食，都有簡單解決辦法：飲薏苡仁煲綠豆水。

材料：生薏苡仁30克，綠豆30克，陳皮6克

做法：生薏苡仁、綠豆先浸軟(浸1小時以上，可浸過夜)，再加陳皮煲1小時即可。

功效：生薏苡仁健脾袪濕，綠豆清熱袪皮膚毒，陳皮理氣，可有助減少面油粉刺，減少暗瘡。