虛寒女士恩物♡桂圓紅棗水

這兩個是我的寶貝保溫杯。。

由於體質虛寒。。我漸漸覺得自已不應該再經常喝冰的東西。。

近半年。。。慢慢改成喝溫熱水。。。

我媽咪經常把我當做小孩～

經常出國的她～在冰箱裡存了大量 桂圓、紅棗與蜜棗

讓我隨時都可以喝～～～

除了黑糖薑茶。。。這就是我的最愛

桂圓紅棗水 ：

红棗具有補血養氣的作用

桂圆的味道清甜～除了可以用作調味，更含有葡萄糖、蔗糖、维他命A、B及酒石酸，營養超級豐富！

＊但注意分量不能太多，否則太上火會躁熱～可以煮蘋果水喝下下火…..平衡一下。

紅棗泡水——促進肝臟排毒

對於長時間對著電腦，經常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。只要堅持一星期的時間，有效的增加人體血清蛋白，幫助保護肝臟健康，促進肝臟排毒。

建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為其維生素C含量非常的高，熱水沖泡會導致營養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用乾棗。

材料準備：

紅棗

蜜棗 （分成一半，不要中間的籽）

桂圓
（全部都已經風乾了…）

分量因應而異。可因應個人喜愛的味道而定。我習慣放1／4 保溫杯的分量～泡十分鐘就有味道了！！

喝完便加水喝。一天大概喝4﹣5杯左右

虛寒的人經常會頭痛～有的M Come時會肚子痛。。。。等～
總而言之。。全身都痛
不想像我一樣帶著大帽子～

從體內開始衡溫吧～

希望大家可以擁有暖暖的身體 ♥