斷食有用嗎?

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我已經試過斷食3次了!(每個月一次,每次2天,連續3個月)

其實斷食是很好的排毒和人體自療法,
簡單的理論是:當人類在生病或痛苦時,往往亦會失去食欲而不想吃東西,這是因為身體不願意再花精力去消化食物,而集中能量啟動自我修護的能力,去恢復健康。
斷食的意思是指在一段短的時間,不吃任何固體的食物,只飲流質的;

所以當你斷食的時候,身體便不需再做消化的工作(消化食物需要消耗身體大量的能量),等於給身體一個自我清潔的機會,

將體內累積的廢物、壞膽固醇、有害細菌、尿酸、重金屬、尼古丁…等排泄出去,
更幫助身體排出長期囤積於腸內腐敗的有毒物質‘宿便’和毒素,徹底的淨化大腸及淨化人體的血液,以消除萬病之源。

斷食後,身體為維持所有的維生功能,就會進行自我消化,首先當肝醣耗盡後就會把體內多餘的脂肪轉化為熱量,最後還有蛋白質,以供給身體重要器官使用。

身體籍著這段時間令到我們受損的器官和細胞得到修復,和令到它們回復一些正常的生命力,更讓身體各器官得以充分休養和重得力量的機會,使身心渙然一新。斷食是從根本改善體質,增強體內的自愈能力,是改善疾病的直接、天然、簡單和有效的方法!

呢個方法不是新興的,是古法。

我選擇的斷食法:

全斷食:
即是什麼不都吃,只喝水兩天!

短期斷食:

一個月找兩天斷食,最好是不太忙的日子。

第一天斷食感覺還好,出街無問題, 但第二天就覺行超餓,全個人無晒力!!最好留在家,費事暈在街上

反應:
第一天
早上開始好餓. ……一直到下午全身不斷出汗,發熱(我諗是排毒反應)
然後過了最難挨的LUNCH 後, 慢慢不再那麼餓
只是十分喝,不停飲水,
去到旁晚, 還是很精神,身體無大變化。

到了平常晚餐時間, 又再覺得餓,
過左又OK~
整體上第一天感覺OK 的!

第二天:
超餓!!!!!!開始無力了
然後還是汗多,尿多,
心情差差地~心跳快左D~

整天其實都超餓的!! 感覺比第一天差好多!

晚上個人軟到不行~
所以第二天最好別出街
第二天是十分難受的!

效果:
第一次斷食前, 我背部無LALA生左一堆粒粒,
斷食第二天,粒粒退左2/3!! 好勁!

第二次斷食, 發現斷食的日子裡,我嚴重貓毛敏感問題消失了!
平時同貓貓一齊係廳的時間,只可以最多半小時內!!
斷食時,全天跟牠們近距離接觸完全無問題!!!!!!!!
所以我証明, 斷食真係可以令免疫力多倍提升!(但當然斷完後,貓毛敏感問題還是存在的,因為天生的)

因為效果好, 所以我會一直做下去,
定期每個月一次,每次最多兩天, 養生呀~

斷食前後:
如你選擇做幾多天斷食,咁之前準備時要減食,同埋斷食後既復食,就要用同樣既時間
即係斷食兩天,之前要做減食兩天同之後要復食兩天!
等身體同個胃適應!

減食時盡少食肉同難消化既食物~服食時由流質開始。因為我試過復食時食固體, 個胃都幾唔舒服的!

斷食注意:
身體要好先試!如果係情緒病患, 孕婦,身體,胃有問題都唔應該做!
斷食不是為了減肥!! 而是為了健康喔, 所以不要勉強,如頂唔順真係唔好夾硬來!!!!!

詳細我唔講啦,
因為網上好多資料都好DETAILS

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