崩潰是新生的開始

雖然崩潰嘅情緒係令人好難受，
令到我頭痛咗幾日，但係崩潰過後
原來係我一個 重生的機會。

我一直以為EQ都好高，我以為我唔去諗就等於冇事，我好多嘢都睇得好化，以為真的冇所謂，

但係原來情緒呢一回事，會自動一點一滴自行累積….
誤解/委屈原來一定會一直都在心裡存著，

積落去甚至令你嘅個性變質……

久而久之呢D黑暗面，就會令你變得愈嚟愈自我，你睇嘢再客觀 ，
好容易覺得 又係自己被委屈啦／又係自己被誤解，
然後愈來愈憤怒⋯⋯”明明自己沒做錯，點解又係我？”

自己連自己被黑暗面包圍都不自知，
只係會慢慢發現…….
這些事情重複又重複發生
自己又同身邊嘅人重複又重複不斷去訴說哭訴同一樣的事情….
曾經傷害你嘅人
或者令你好難堪嘅朋友，
好似膠水咁緊緊黐住自己….. 好像愈黏愈緊…..

有時可憐的是….會影響自己身邊的關係，
你重複申訴，但又不肯跳出來，只是支取同情的資源卻又重回自己的黑暗角落…

久而久之，身邊嘅朋友或者家人會開始害怕同你相處，
開始害怕面對你， 因為同你相處會令到大家都覺得無助 /辛苦，令到大家覺得有壓力甚至被攻擊 …..
所以最好就是迴避你。
於是 惡性循環下，你又會覺得人哋害你。

上次崩潰之後，
我真實地發現其實自己冇面對過情緒 ，
原來偶爾嘅崩潰亦都係一件好事。
畀我喺自己震撼嘅聲音裡面，
聽到自己嘅呼求，聽到自己嘅委屈…..
然後當下嘅心情 完全輕鬆，
唔理對像有冇認同，
將多年嘅想法講晒出嚟，
就好似放低咗個重擔一樣

甚至連一直以嚟嘅自卑心都好似離開我而去一樣

可以重新 生活…….
我終於見到路，

可能係一直自己block咗自己嘅路，

當你唔需要再掩飾或者隱藏呢一啲嘅黑暗面嘅時候，
只有放低咗，
面對
先至會坦蕩蕩睇得到自己內心。

所以我好鼓勵大家，
鍾意講嘅就盡情將心裡面嘅說話講出嚟，
想寫嘅就用寫嘅方法去寫，
想畫的就去畫…..
因為只有坦蕩蕩咁樣去面對自己，
你先至可以變得客觀，
你先至可以將過去嘅傷痛／黑暗面喺你身上拎走

我相信每個人的人生都可以很美好的，
只是要時間自己去發掘好的，放開不好的～

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