你也會瞓極唔夠嗎？

由細到大，我的身體都不太好。經常要睡十小時至十二小時才夠！如果只睡一般人所說的七至八小時，我一定不夠。但別人總不明白為什麼，連我自己也搞不清……

體力很有限，一天內只能把所有的精力集中在工作上。現在好一點，以前是上洗手間及在兩餐之間吃一點小點心補充一下能量都不會，沒有好好對待自己的身體，是何等大錯特錯！

最近認識了一位奉行自然療法的朋友，從前她也飽受濕疹困擾了好幾十年，中西醫什麼江湖術士也看過，最後以自然療法，當中最重要是椰子油，在一個月時間內醫好了濕疹！很多人都說自然療法及中醫好慢（好像是要你折騰幾個月），但我真心試過又聽過不少用家在短期內靠上面兩樣KO自己的問題！

朋友N她一聽我說我的瞓極唔夠case，一語道破了：「你個腦缺氧啊！」

除了吃多一點能提高提高帶氧量的深綠色植蔬菜，如街市買好平的番薯葉、菠菜，她介紹我飲菲諾麗(NONI) 酵素。

妙在跟她見面前一晚，我在research寫sundaymore.com中的health topic，找到熱愛綠色生活的名模Miranda Kerr，原來也是NONI的擁躉！但作為香港人真的對NONI這個名字好陌生，因為街市同超市都無見過。朋友N曾在菲律賓農場見過，原來在有颱風海島都有，而且泥土更易生長。NONI果是樣衰衰的，有點像番鬼荔枝，生果原來因為有陣「鹹魚味」，所以沒有蟲害，也不用用農藥了。原來就算是吃一個NONI果都無用，很多水果的營養都是集中在果皮，而NONI的營養就集中在果核！但如何吃果核呢？就是吃它的酵素，才能吸收當中的營養(維他命E，抗氧化，維護心臟、肝及腸道健康)。

好喇，親身試過，點呢？在連續五日早晚各兩tablespoon溝水飲之後，我竟然，竟然，從由新界乘火車到九龍塘每日坐頭等是為了要盡瞓，而且一放工上巴士由官塘上車未去到九龍灣斷片「昏迷」直到新界落車，變成每晚12點至1點瞓，第二朝都會8/9點唔需要alarm都自動彈起身，而且到番屋企也不會在交通工具上睡覺（有時真的不知睡了被人偷走手中電話或anything都可以……）

真心推介。