水果瘦身附食品♡低卡消脂泡菜鍋

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一連數天,我都在進行水果酵素的瘦身方法~

ps.再和大家報告一下,這兩天因為喝了酵素,排便量很高哦
是的,我一直向大家分享的瘦身方法~正是我這兩個多星期正在使用的方法
每一個步驟都是跟著照做~~
先是體內調理身體~改善畏冷的寒性體質~

浸浴瘦身法-告別虛寒肥腫體質♥ http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=2640

虛寒女士恩物♡桂圓紅棗水 http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=2829

女性寶鑑♡月經週期瘦身法 http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=2869

接著就是去水腫和酵素排毒~ 【這兩個方法~除了生理期間不舒服的日子,是可以天天做的】

神級刮痧瘦面秘技♡全公開 http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=3036

水果瘦身全書♡ 1 http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=3210

希望更真實的讓大家看到我的努力~也不讓自己有蛇王的機會

這款好吃又帶點辛辣的泡菜鍋,當中的材料有助提升消脂的代謝力

而辣椒素也能做到燃燒脂肪的作用

看上去~是不是很好吃呀????

這個湯主要是晚上喝的~早上喝了具有減肥作用的果汁,高酵代謝後~

晚上就可以大口大的吃這個不會胖的湯~~~最重要是這碗湯喝了也不讓脂肪存過夜哦

材料準備 【二 人分量】:

泡菜 切成一口大小的分量 100g

泡菜瘦身法♥附自製泡菜食譜 http://vipblog.sundaymore.com/suifileung/?p=2746

韭菜 切成一段段 一札

大蔥、青蔥 切成一段段 一札

豆腐 切成一格格 一盒

【當中我更加了一點秀珍菇和白菜】

調味料:

大蒜油 三茶匙

鹽 一茶匙

水 三大匙

高湯:

魚之素 半包 【購至阿信屋】

水 400 ml

酒 一大匙至兩匙

生抽 半匙

韓國辣椒膏 兩茶匙

裝飾用:

白芝麻 少量


這個建議事前做好,因為很多瘦身湯都會用到
材料:大蒜 一個
麻油 100ml
做法:剝好一整個蒜頭,切成碎粒,混合麻油後放在玻璃樽內置兩三天再用,事後冷藏的話可放三星期。

將大蔥與青蔥、泡菜,還有調味料 【大蒜油、鹽、水】,中大火炒 三 分鐘。

加入高湯料,並蓋上蓋以小火煮4 分鐘。

這便是我的魚之素。是高湯料之一的產品

加入其他剩下的料,待所有的材料煮熟煮軟。

完成後加點白芝麻就可以吃了~~~真的很好吃,也不怕胖,試試吧

PS:同事Ling 的消腫粥也很適合晚上吃,雖然我做的消腫玉米穀物粥與ling的不一樣,但效果絕對是一樣的~
大家不想喝湯,不妨一試這個哦

養生消腫粥 http://vipblog.sundaymore.com/lingwong/?p=2450

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