《豪臀救兵，網迷救星》

如果「久坐會肥」，那麼⋯連續六星期久坐肯定會肥上加肥。

2月13號受傷到今已有兩、三個多星期了⋯⋯右腳裂骨的復原似乎很慢⋯⋯

平日有空便愛做深蹲的我，最近屁股悶到抽筋。

適逢按摩師回鄉探親，行動不便，「求按」無門，
加上經前水腫回歸，右腳瘀青不散，長期坐在電腦上，
我閉上眼也能看見自己的身型腫如浮屍。

好吧！儘量不要久坐，我嘗試有空便罰自己站立，

然而站久了腰背肌也是痠痛難受。

血液循環不良，運動量不足何止殃及下半身？

我的圓臉和鰖魚中肚也是「腫不忍睹」。

所謂：「天助自助者」，在這關頭減輕腫症也只能靠自己，DIY了。

主宰腰、背、臀、腿的穴位主要有三個：環跳穴、八膠穴、風市穴。（請各位姐妹好好記住這三個穴位）。

當我們站立時，環跳穴的位置就在屁股兩邊最凹的地方，
這個穴位不但是胆經的重要穴位，也是胆經和膀胱經的交會點。
適度刺激環跳穴除了可以養肝、排毒外，還能瘦臀瘦腰瘦下身（當然要持之以恒）。

另一個瘦下 身的穴叫「八髎穴」，這一穴其實有八個「穴點」（很像麻將的八筒站立時的分布）
按摩八髎穴時我們可以用搓熱的手掌揉按這組穴位，當然也可以用指腹溫暖按壓。
經常按此組穴位也能夠促進血液循環。

「風市穴」也是我經常提醒自己要按的穴位，它是胆經第二穴位，也是瘦大腿的重要穴位，
當我們站着的時候，中指碰到大腿外側那點便是風市穴了，
定時按摩風市穴能有助排除大腿多餘的水分。

不過大家要留意按摩胆經是有禁忌的：
懷孕中的朋友不要按，
吃飽後兩個小時內不可按，
晚上十一點過後不要按，
生理期第一、二天也別按。

Q的工作主要用腦用手，自己DIY按摩也會有疲累不方便的時候，
謝謝OSIM的公關速遞了他們最新的UHIP美臀娃娃給Q，（是感應到我屁股的憂鬱嗎？收到這份禮物是我今年的冠喜!!）

這部美臀娃娃的設計就像屁股的「電動Bra」，U型的內側有大小不同，且可以轉換的按摩頭。

基本上我坐在案前寫稿、剪片、看書時，都「娃不離身」。
仿佛有隻機械小露寶在按摩我的瘦身三穴！

（我強烈建議飛機上的座位應該全部添裝這種按摩設備，造福乘客）

除了用這UHIP電娃外，將暖包暖水袋敷在八膠穴也有幫助去下身水腫的。

在此要感謝各位朋友、網友以及讀者的溫馨問候與祝福。
人在不如意的時候便會看清很多事，認清許多人情世故。

如果「小病是福」，那麼「短殘便是一種幸運」。

想想那些長期行動不便的朋友，
想想那些長年與病魔交戰的朋友，
想想那些生活窮困的朋友⋯

我這小小的意外，不值得自憐，
只需更自愛，更感恩。