韓國專家推介 7日低GL餐單+平坦小腹運動

韓國專家推介 7日低GL餐單+平坦小腹運動

不少女士四肢瘦卻肚子凸,皆因經常坐在辦公室裡,又懶得做運動,令腰間的那團肉愈積愈厚。再加上亞洲人主食一般以飯、麵等高GL (升糖負荷量) 的碳水化合物為主,就更容易形成凸肚的問題,想擺脫腹部的贅肉肚腩。不如試試低GL飲食減肚腩的料理,及跟著做以下3招減肚腩動作,相信就算懶女生也可以輕鬆回復平坦小腹呢!

撰文: venus.y | Photo : Pinterest、YouTube截圖

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