超級食物適合OL簡易食譜大公開  海帶、 辣木營養豐富又減肥排毒

超級食物適合OL簡易食譜大公開 海帶、 辣木營養豐富又減肥排毒

超級食物」一詞紅遍全球,不少人如看到被稱為「超級食物」的食品,便會瘋狂把食材加入自己的日常飲食中,希望可以吸收好的營養及減肥排毒令自己更加健康!其實超級食物在2004年開始出現的,標籤一些對健康有益且營養豐富的食物,不少健康網站會根據「Mintel’s Food and Drink Report」去推薦一些食物成為「超級食物」,不如看 海帶、 辣木…..等今年的超級食物又是甚麼呢?

撰文:Kathy|編輯:Kiki Chen|圖片來源:Instagram、Pinterest

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