7分鐘極速消脂操  高強度間歇運動勝過有氧運動1個鐘

7分鐘極速消脂操 高強度間歇運動勝過有氧運動1個鐘

靚靚人妻雨僑身材一向Fit到爆,對於減肥她也有自己的一套,她推介大家做7分鐘極速消脂操,每天做不但可以快速減重、消脂,而且這種高強度間歇運動對比起慢跑或者其他的有氧運動來得更有效!只要7分鐘消耗的卡路里就等於有氧運動1個小時,最近準備去旅行影泳衣照又想快速減肥的你就要好好運動喇!

撰文: Kingyo|編輯:C Lam|圖片來源:Instagram

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