撰文：Sylvia Liu｜圖片來源：Pinterest、instagram

極簡生活挑戰 「知足常樂」真正斷捨離

極簡生活挑戰1. 零購買一個月

如果你是個天生的購物狂，或者消費狂，這個挑戰絕對可以效幫助你解決購物成癮的問題，當然這項挑中是不包括日常必要生活用品，說的是衣服、玩具、裝飾等等。

極簡生活挑戰2. 每季只能購買三樣新品

當你已成功挑戰零購買一個月，就獎賞一下自己，在踏入新一季時只能購買三樣新品，別看到減價、最後清貨便失守，因為好多時候買完來的新品也未必有有真正的實際需要，但透過3 Item Plan，就能有效地減少因一時衝動帶來的浪費，反面花多一點時間挑自己真正喜歡的3樣新品在任何角度都是更理智的做法。

極簡生活挑戰3. 膠囊衣櫃

相信每個女生的衣櫃裡都有超過10件衣服，但你會發現最常穿的，來來去去都是哪幾套沒有太多的變化，而其他的衣服就一直擺在衣櫃當陪襯品，膠囊衣櫃挑戰就是要你選10套衣服穿10天，在有限的選擇中反而會協助你創造衣服搭配方式。

極簡生活挑戰4. 戒掉一直買重複東西

同一件物件集齊不同顏色真是有必要嗎？當你擁有差不多的單品時，你便會從中比較哪一件更好，那其他相似的單品又會成為你每次挑衣服的陪襯品。一直買重複東西荷包又要大出血了！

極簡生活挑戰5. 早睡早起

「早起的鳥兒有蟲吃」，每日除了上班上課大家是準點起床外，一到放假大家都會成大懶蟲，然後百無聊賴又過了一天，不少人都會覺得雖然很休閒，但這樣渡過假日有點浪費時間。只要你規劃好每一天的行程，好好運用時間感受寧靜與鳥叫；感受太陽升起瞬間，你會發覺這是美好的一天，也會更有動力做其他事情。

極簡生活挑戰6. 極簡用餐

每日吃什麼都會成為一個難題，特別是小型家庭更難構思，最後大多機會外出用餐，但以1+1的簡約用餐模式便可以細細品賞飯菜的滋味，來挑戰一下，一日三餐，每餐一份主食+一道菜吧！

極簡生活挑戰7.回收超過一年沒用的東西

如果發現超過一年都沒有使用過的東西，那就代表這樣物件在你的家中真是沒有實際用途了，可能要你扔掉會不捨得，特別對於儲物控來說是個極難的挑戰，不過懂得斷捨離才是真正感受極簡生活的第一步。

極簡生活挑戰8. one in, one out

當你買一件新物品前必須先扔掉一件舊物品，這絕對能避免家裡囤積廢物，要買的證明有用，家裡若已有相似物品，那就沒有「要買新」的必要，每次購物前都該好好檢視新品的逼切性和實用性，避免浪費。

極簡生活挑戰9. 無塑料月

無塑料怎麼可能？時下什麼都說要環保，現在不保護好地球試想想下一代會有怎樣的生活？減少使用一一次性吸管、一次性飯盒等的塑料用品，做多一步把可以重用的餐具、環保袋隨身帶，要用的時候就非常方便啦。

極簡生活挑戰10. 生活記錄

有人會習慣每日寫日記，這是一個很好的做法，用文字記錄下每天的事情，幸福的、開心的、傷心的，當有一天你回頭再看時會勾起那時的記憶，嘴角處情不自禁的微笑。