頭瘡成因是甚麼？經常戴帽是生頭瘡主因？拆解頭瘡原因+解決方法
頭瘡成因是甚麼目錄
頭瘡是甚麼？
頭瘡，又稱為頭皮生瘡或生頭瘡，是一種頭皮上的炎症反應，是頭皮上的小紅點、丘疹或膿疱。這些痤瘡可以出現在頭皮上的任何部位，特別是在頭頂、髮際線或後頸等油脂分泌旺盛的位置。頭瘡問題千萬不要忽視，若處理不當，可能會引發更嚴重的感染或脫髮問題。
頭瘡成因｜7個常見生頭瘡原因：長時間戴帽都會令頭皮生瘡？
頭瘡成因1. 油脂分泌旺盛
頭皮油脂分泌旺盛容易堵塞毛囊，導致細菌滋生，進而引發炎症。特別是油性頭皮的人更容易受到頭瘡的困擾。
頭瘡成因2. 細菌或真菌感染
除了油脂堆積導致毛囊堵塞外，細菌或真菌感染亦是引致頭瘡形成的常見成因。金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌、馬拉色菌等都是頭瘡的常見元兇，當頭皮處於潮濕狀態或清潔不足時，細菌就有機會入侵毛囊，引發感染，增加生頭瘡的機會。
頭瘡成因3. 清潔不當
洗頭次數不宜過多亦不能過少，經常不洗頭會導致油皮堆積油脂和污垢，過度洗頭也有機會破壞頭皮的天然保護層，有機會形成頭瘡。
頭瘡成因4. 錯誤使用頭髮產品
使用不適合自己頭皮屬性的頭髮產品，會導致頭皮缺水或出油，甚至引致過敏，繼而導致頭皮紅腫、痕癢或頭瘡問題。至於護髮素亦不宜直接塗在頭皮或髮根位置，頭皮過於滋潤亦有機會引發頭瘡。
頭瘡成因5. 頭髮造型產品直接噴上頭皮
頭髮造型產品不適宜直接噴在頭皮上！這樣有機會導致毛囊堵塞，繼而引致頭皮發炎或生頭瘡。
頭瘡成因6. 長時間戴帽
長時間戴帽會增加頭皮出汗及油脂分泌，加上經常焗着頭皮，很容易令頭皮毛囊堵塞，增加生頭瘡的機會。
頭瘡成因7. 生活習慣及壓力
壓力大、飲食油膩、睡眠不足等因素會影響內分泌，進而刺激皮脂腺分泌，加劇頭瘡問題。
生頭瘡怎麼辦？5大頭瘡解決方法：從改善生活習慣開始！
頭瘡解決方法1. 保持頭皮清潔
要解決頭瘡問題，先要從改善生活習慣開始，最基本就是要保持頭皮清潔。首先要選用溫和及適合自己頭皮屬性的洗頭水，培養良好的洗頭習慣，避免油脂污垢堆積，洗頭時亦要確保洗頭水及護髮素徹底清洗乾淨，避免殘留物會刺激到頭皮。
頭瘡解決方法2. 定期清洗帽子、梳子、枕頭套及毛巾
除了要清潔頭皮外，會接觸到頭皮的物品，例如帽子、梳子、枕頭套及毛巾等，也要定期清洗。
頭瘡解決方法3. 避免刺激頭皮
當出現頭瘡問題時，就要避免再對頭皮造成刺激！減少使用定型噴霧、髮蠟等頭髮造型產品，及停止染髮、電髮，以免加劇頭皮炎症反應。
頭瘡解決方法4. 控制飲食+多攝取維他命A、C
日常飲食也會影響頭皮健康，平日要少吃油膩或辛辣食物，以免增加油脂分泌，另外也要多攝取維他命A、C，幫助調節皮脂分泌及強化頭皮屏障。
頭瘡解決方法5. 尋求專業治療
如果頭瘡問題較嚴重或反覆發作，建議尋求專業治療，可以諮詢皮膚科醫師意見，進行全面檢查以排除其他潛在疾病。
延伸閱讀：
頭皮痕癢怎樣辦？了解頭皮發炎原因+5招止癢方法！對抗頭皮濕疹、頭皮屑
頭瘡洗頭水推薦｜14款好用洗頭水解決頭瘡問題！消炎抗菌止癢+去頭油！
頭療Spa推薦｜頭療按摩好處可防脫髮、頭皮出油？6間香港頭療價錢地址一覽！
更多頭皮護理相關文章：
頭瘡是甚麼？
頭瘡是一種頭皮上的炎症反應，是頭皮上的小紅點、丘疹或膿疱。
生頭瘡成因是甚麼？
生頭瘡原因有很多，油脂分泌旺盛、細菌或真菌感染等都有機會引發頭瘡問題。
