撰文：Eunice.C｜圖片：Instagram

簡單斷捨離方案「一日丟一物」！

日本人妻Michelle目前有三個孩子，住在神奈川縣橫濱市，她從前也是個非常凌亂的女生。

直至有次一家五口從美國搬回日本時，全家的行李延誤一個月，當時只好暫買一些「最低限度」的生活用品回家。

在這一個月中，她覺得自己生活沒有變得不便。

反而因少了不少的雜物，令家中整體空間感多了，整個人變得更輕鬆自在。

因為這樣，Michelle開始了「斷捨離」的人生，更鼓勵大家「一日丟一物」的生活方式。

Michelle 的「一日丟一物」原則亦是非常簡單易做，當你找不到東西丟時，就算是錢包內的收據也可以！一起來跟著以下7種方法做吧！

「一日丟一物」7種方法

1.先從爆滿的地方開始

實行這方法不知如何入手？如果你沒頭緒，就從最爆滿的地方開始吧。

例如看到都感到煩躁的雜物櫃，平日總是將所有東西塞進去的那個地方。

又或是看到都感到超怕的衣櫃，都可以是你開始整理的地方！

當你打開你的衣櫃後，發現一些很久沒穿過或沒用過的衣服，那時便可以毫不猶豫捐出去給有需要的人！

2.把「猶疑想丟」的東西先裝在垃圾袋

如果有些東西實在下不了決定是否要丟掉，可以考慮先把它們放在垃圾袋裝，並放在當眼的位置。

如果你真的想留下那東西，你自然會把它拿出來。

但若不想留下，每天看著這垃圾袋，就會想快把它清理掉。

3. 堅持每日丟掉一樣東西！養成不儲存雜物的習慣

想漸漸養成「一日丟一物」的習慣，可以多搜羅自己隨身物品，例如錢包、手袋、文具、洗臉台等

看看當中有沒有不必要的物件，例如放很久的收據、優惠卷等。如果真的沒用，就別猶豫太久，直接丟吧！

明白到要立即養成斷捨離的心態很難，所以就由小事做起，就算只是收據也可以讓你慢慢養成好習慣。

4.寫下自己丟掉的東西

剛開始執行了幾天後或許會有想放棄的念頭，如果你是「三分鐘熱度」的人，小編非常建議你好好寫下自己丟掉的東西！

就像是寫日記的習慣，讓自己可以慢慢培養這個習慣，更可以每日看到自己整理的成效，自然有動力想繼續下去。

5. 不要常把物件困於過去與未來中 應擁抱現況

收拾時通常都會找到很多覺得很有紀念價值的東西，而令你捨不得丟。

Michelle提出：「在決定丟不丟時，最重要是現在會如何，不要常把物件困於過去與未來中，不要有太多的包袱，現在沒用就可果斷放手。」

這樣大家購物時便會多想著現在，本着這原則，就不會買一些不需要的物品。

6. 在家中多個空間放置小垃圾桶

盡可能把家中每個空間都置一個小垃圾桶。

這樣當要丟東西時，都可以馬上丟掉！這樣做可以增加丟棄的決心。

7.拍下雜亂的角落

有時看到一些角落，不知如何處理才最好？

不妨嘗試拍下照來，照片更能呈現雜亂的真面目，看完自然知道該如何整理才是最好啦！

「一日丟一物」的意義不單是丟棄物品

Michelle實行了「一日丟一物」三個星期，發現家居有雜物漸漸愈來愈少，也變得更整潔舒適。

透過「一日丟一物」的斷捨離並不是單單捨棄東西，更是可以更了解物件的用途以及價值。

女生們由現在一起學習這個好習慣，過一個簡約的生活吧！