不悶瑜伽
自小愛運動，什麼運動都想試，唯獨瑜伽，一直都提不起興趣，皆因每個動作都要維持一段時間，感覺十分悶，不過幾年前，跑步時拉傷了大腿筋，連慢跑都不能，做了幾個月針灸才有點好轉，醫生提議我多拉筋，所以才接觸瑜伽這運動。
跑一小時步感覺不太久，因為可以欣賞一下四周風景聽吓歌，但做瑜伽則要完全集中，最初上堂，經常睇表睇吓夠鐘未，但每次睇錶，都尚餘很多時間。
雖說運動底子不算太差，但對瑜伽卻是沒有慧根，幾年來，其實筋骨彊硬程度同以前差唔多，柔軟度亦沒半點增加，現在仍維持在初學者的水平，但我仍然樂於做瑜伽，尤其是做高溫瑜伽，雖然有兩次真的做到差點暈低，但能出一身汗、熱汗由面頰流入耳朵內，和一俯身一串汗好似倒水咁傾瀉在地上的感覺，真的很好!
雖然被人笑我練習了瑜伽多年無進步，更問我做來有什麼意義，瑜伽就是有這樣可愛之處，即使你做得幾差，由始至終都沒有進步，其實也沒什麼大不了，因為這不是比賽，做每個動作只求盡了力去做便是了，但盡力的意思並不是要你over strech地beyond your limit，這是大錯特錯的，瑜伽動作同做人一樣，不可以過份over，只可取其中庸之道，一個動作盡力做到最好仍能保持笑容就叫做得最好。
瑜伽的動作很奇妙，有些看似很困難的動作，其實…….真係好難，但有些看似很難的動作其實又好易，有些看似好易的動作其實又好難。
另外，有些人做某些高難度的動作應付自如，但這些人又會做不到一些看似容易的動作，有些人所有動作都做得好好，但她又樣衰身材又唔正，所以話呢! 上天都幾公平的，不必羨慕或妒忌別人，只要欣賞自己擁有的優點便是了。
我的瑜伽中心有個好處，有很多導師，不會悶之餘更可以在不同導師身上學到不同的有趣動作，有些動作更是很有創意，有個日本導師便把一套全身動作演繹為去沙灘曬太陽的一些著衫除衫的步驟，實在有趣! 原來凡事都可以好有創意，這點點心思可以令生活的樂趣多好多!
而導師的說話有時都幾有趣，曾有個導師在最後一個動作叫我們做dead body pose, 跟住他很認真地解釋: “dead body pose is like a dead body…..” 真係”啤”一聲，差啲成個彈起身, 比黎明的金句還要”金句”
最近有個導師做做吓一個動作，又自言自語地說: if you eat, then you eat, if you walk, then you walk…….她講完這幾句話後解釋，我們做每件事都要集中，因為生活上太多事情要關注，令人唔可以專注咁做好一件事，其實只是很簡單的道理，但我們卻忽略了!
瑜伽又能喚醒身體和精神，早上未瞓醒去做瑜伽，做完之後身心都好精神，收工時去做瑜伽，明明好疲倦頭暈暈, 但做完之後又好醒神，但又唔會太hyper到瞓唔著。
在身體上，除了改善了多年來的寒背，仲有腰間的線條，雖則不能擴胸，肚腩尤在，但算了吧! 針無兩頭利的。
