驗血報告(下):一個月減2.5吋腰

有關驗血事宜，適合甚麼人去做呢？

1. 平日過度節食，但愈減愈肥，或經常受 Yo-Yo-Dieting又肥又瘦又暴肥的人—>吃得對，食得飽，自然不會暴飲暴食。

2. 情緒低落、焦慮或失眠—>穩定情緒、改善容易疲倦體質、停止容易反彈的低卡飲食。

3. 新陳代謝緩慢—>吃了自己能完全消化的食物，自然有足夠營養並促進新陳代謝，改善疲勞及體能不足。

4. 血糖不平衡—>血糖平衡及穩定的話，不再對甜食及碳水化合物有渴望。

5. 性賀爾蒙失衡—>若性賀爾蒙失衡，特別渴望進食，尤其經期前。

6. 念珠菌過度繁殖—>念珠菌過度繁殖會引致腹漲，同時經常想吃甜品及澱粉。

7. 缺乏健康脂肪—>修復缺少脂肪酸的問題，否則會令人更想吃高脂肪食物。

看過上一篇的解構「不耐食物」對人體造成炎症，從而影響消化、新陳代謝，就會更加明白，減肥不是吃少一點便成功，只會令體重暴升暴跌，吃得對、吃得好，配合適量運動才是最終極的修身方法。

在過去一個月，遵從報告建議我可吃的食物進行飲食療法，一個月脂肪比例由19.5%減至17.8%，體重由51.4kg減至48.1kg，腰圍由27吋下至24.5吋。醫生同時因應我的情況增加supplement，改善我便秘、失眠、缺乏健康油分等。我由每兩、三日才一次便便，現在每天或起碼隔天上廁所，連帶皮膚都好多了，經期前不會大範圍爆發暗瘡，這是我覺得減肥以外，獲得的最大益處。

不過最麻煩的是，預備每天三餐，其實一個人自煮自食，是沒有問題的，但當家人、朋友聚會時，則十分麻煩，為免要人家遷就自己，有時候會破戒一下，但實驗證明，是真的會敏感和體重上升的，驗血前也不察覺，但之後再吃不耐食物時，反應便相當明顯。

Food Sensitivity Report $20,000/六星期療程包括驗血、報告、保健食品、3-4次醫生顧問諮詢。 (查詢:L’eclat Nature 2810 0112)