長途機救星

搭長途飛機，很多時因為睡不穩甚至睡不了，容易令到我們虛火上升。人變得浮燥。所以我們要為身體降火。這幾次的長途機我一如以往帶備了石斛杞子胎菊茶包。石斛、胎菊可以降火，而石斛和杞子則有助緩和因為機上空氣乾燥而造成的眼乾問題。不過因為機上只有熱水，所以最好多帶一個保溫杯或燜燒杯，放一至兩個茶包，加入熱水焗20分鐘，當水喝。下機後則可用酒店的熱水壼稍煲，旅程中亦可不時飲用，對抗因時差造成睡眠不足的虛火，以及多吃煎炸食物的實火。一個茶包還可焗兩次！