我的上身較瘦，但下半身因氣血不太運行得好，加上經常坐在Office打電腦（網站編輯就是這樣子吧～相信很多香港的OL都一樣），所以下半身比上半身肥胖。以下針對下半身肥胖、修腰及把骨盤開合的運動，只需花10分鐘。1小時的鄭多燕Figurerobics對我來說太耗氣，10分鐘就應付得到。
https://www.youtube.com/watch?v=39-bbvNoU4I
記得有句話： 跑步最大的困難在於，穿上跑鞋的一刻！So True！如果由完全沒有運動跳到60分鐘鄭多燕，看來很多人也會卻步吧！10分鐘比起60分鐘，是不是吸引好多呢？
