虛人運動 日日拉筋 網誌 MORE Sep 3 2014 記得寫這個BLOG的首一兩篇,就是寫筋長一寸 壽延十年,因為中醫朋友說原來不是人人都適合一來就是跑步、單車等激烈的運動,對氣虛體虛的豆腐人如我,就是一種虛耗,所以做溫和的運動比較合適。除了鄭多燕的伸展操我會不時對著電視做,也想參加GYM的Stretching class試一下。不過在此之前,我也不時按以下網上圖片做拉筋,別小看這個小運動,像是小學生老師教的熱身,做一陣都會身心舒泰,而當中跟鄭多燕的伸展操也有很多相近的動作。 閱讀全文 https://www.youtube.com/watch?v=-bVG4Sz5Quo Tag拉筋 你可能也喜歡 雙眼皮貼用法|7款好用網狀/雙面/單面推薦! 效果隱形+改善內雙/下垂眼SundayMore14 Apr Gel甲油推介|消委會5大高分牌子推薦+在家Gel甲/照燈步驟SundayMore13 Apr 獅子座女配處女座男|配對指數、相處之道、保持甜蜜關係方法大公開SundayMore12 Apr 即棄膠餐具管制|幾時開始管制即棄膠餐具/其他塑膠產品?SundayMore15 Apr