虛人運動 日日拉筋 網誌 MORE Sep 3 2014 記得寫這個BLOG的首一兩篇，就是寫筋長一寸 壽延十年，因為中醫朋友說原來不是人人都適合一來就是跑步、單車等激烈的運動，對氣虛體虛的豆腐人如我，就是一種虛耗，所以做溫和的運動比較合適。除了鄭多燕的伸展操我會不時對著電視做，也想參加GYM的Stretching class試一下。不過在此之前，我也不時按以下網上圖片做拉筋，別小看這個小運動，像是小學生老師教的熱身，做一陣都會身心舒泰，而當中跟鄭多燕的伸展操也有很多相近的動作。 閱讀全文 https://www.youtube.com/watch?v=-bVG4Sz5Quo 本人已詳閱並同意遵守本文列明條款及細則。 請瀏覽(nmg.com.hk/privacy) 閱讀本公司的私隱政策聲明。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 Tag拉筋 你可能也喜歡 Coffee拉筋運動12招！睡前15分鐘改善體態/踢走肩背痛症！成年二次長高5cmEcho Cheung（SundayMore編輯部）3 Sep 睡前「芭蕾蹲」比深蹲有效！8個正確芭蕾拉筋動作 踢走象腿兼練出蜜桃臀Echo Cheung（SundayMore編輯部）28 Aug 下午06時30分 天文台特別天氣提示：天文台發出特別天氣提示香港廣泛地區可能受大雨影響MORE - 生活品味26 Aug 有色防曬推介！要卸妝嗎？20款潤色防曬當底妝抗UV調色Echo Cheung（SundayMore編輯部）9 Sep
