清淡去濕蓮子薏米海參粥 網誌 MORE May 22 2015 “天氣悶熱潮濕,會特別愛吃生冷食物,但這會傷脾胃。最近股市大升,有斬獲,心情好又會大魚大肉,這樣容易造成腸胃負擔,令體內積聚濕氣,經常感到疲倦,還會致肥!如果已出現了這些症狀便要開始調節一下食。 閱讀全文 除了吃得清淡還要著重去濕。大家不妨煲一窩海參蓮子薏米粥,海參可以增強免疫力,蓮子補心氣,薏米去濕,想味道好些還可加些肉片或肉碎。 做法非常簡單:1條已浸發海參、18克蓮子、18克生薏米,一片陳皮,2片薑切絲加水15碗和白米100克同煲1.5小時即成。 你可能也喜歡 暗瘡膏推薦2024|9大好用暗瘡膏/暗瘡貼比較 消炎抗菌、去疤、對抗石頭瘡!SundayMore13 Apr 3月結婚好日子2026|訂婚結婚吉日+注意事項SundayMore15 Apr CHANEL熱賣保值袋款排行榜2024 這款經典僅排第三、第一竟是它!Tracy Ku6 Apr 夢見烏龜代表財運、長壽?烏龜顏色竟有不同含義?SundayMore12 Apr