氣道。

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過去這個週末,我以學員身份參加了一個合氣道的 workshop。

與其說我學了合氣道,倒不如我初步體驗了合氣道的氣,還有它的道。兩者還沒有真正合起來,因為那是種高層次的修為,需要有規律和恆久的鍛煉。

每次上課對我來說都是重大的發現和醒覺的機會。記得 6 年多前也接觸過武士道,那股震撼至今仍歷歷在目。而這次,雖沒有像武士道那樣戰死沙場,也沒有真的用棍子跟對手打起來或者被摔至凌空翻滾,但對於合氣道背後的修為以致精神,還是很被inspired。

合氣道講求高高度的專注,身、心、腦都需要維持在全然的當下(Zanshin)。這個來說對我並不太難,但這週末發現,當整個人處於中正狀態,原來我可同一時間專注幾項東西。而且被專注的所有,不但沒有讓我分心,更成為彼此牽連的一體。

在合氣道的其它原則當中,對我來說如何融合運用衝突狀況(Aiki)、為成功建立適當距離(Ma ai)還有拍蓆離場是最渴望被鍛煉好的。

當有衝突出現,好自然我會沒耐性會發脾氣會很用力去反抗。無奈這個週末我驚覺,阻力和衝突一直是自己給自己。我越出力的話,衝突就更讓我痛苦和累,因為衝突本身根本就沒有出力,發癲的不過是我自己一人。好比在愛情關係裡發癲的時候,其實對方根本就對我(向他)發癲的一些狀況沒有甚麼察覺甚至沒有覺得甚麼不妥,他越是這樣,我越是用力,越把小事化大!真正修煉合氣道的人,最懂得在壓力下放鬆。

跟對方保持適當距離,是最近突然自己醒悟和修煉的。我敢說,so far so good。適當的距離不但讓目光放遠視野清晰,當中的距離其實反令彼此關係更靠近,而這修為需要高度的中正和對自己判斷的信任。談戀愛一樣,終日黏在一起或對對方行蹤瞭如指掌就代表親密,懂得保持適當距離的人才會是高手。

至於拍蓆離場,說起來容易但對很多不服輸,不甘心,面子大過天等的人來說有如叫他們去死。懂得拍蓆離場在合氣道是保護自己的本能反應,不用思想過濾不需大堆理由支持。以為拍蓆離場會失去自尊,我會說那是種高度自重的修為。

所謂氣道,我的定義是把原則以行動轉化成修為,再進化成念,苦練成氣,最後成為道。

道場四處皆是,祝大家早日得道。

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There are 2 comments

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  1. Joyce Yuen

    “當有衝突出現,好自然我會每耐性會發脾氣會很用力去反抗…他越是這樣,我越是用力,越把小事化大!真正修煉合氣道的人,最懂得在壓力下放鬆。” 就正正是我….

    我想我也應該去學下合氣道..請問你係去邊間?

  2. winnieleung

    Joyce Yuen:其實這個workshop 不是真的學Aikido 的,是一個體驗 Aikido 的工作坊,我問問下次幾時有吧!


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