春の腰
前幾天出席了一個時裝品牌的活動，穿上露腰春裝，雖然是全黑色，我就穿上了一雙綠色襪子來 light up 一下！
之前因為準備演唱所以就多做了運動，其實我平常做的運動也不是太激烈那種，我喜歡徑步（快速步行）。以前有閱讀過一編美容文章，裡面說有日本專家研究發現，女性只要在1分鐘內走120步，起碼保持30分鐘，那就已經可以有鍛鍊體形的效果。因為女性本身不太適合跑步，對於膝蓋和胸部都有不良影響。不過先別説有沒有影響，我是覺得徑步這種比較溫和的方式，蠻適合我這種不想太刻意又懶懶的人！大家不仿可以試試看，不劇烈又可以流流汗，排排毒的方式。
當然如果想要收腰，其實我覺得呼拉圈真是個不錯的選擇，既可以結實腰部肌肉，又可以收出腰部線條。所以這個春夏，要準備穿著露腰的妳們，真的有很多方法可以試試看！加油喔！
