抗衰老第一部：養髮的重要

所以，要把整個衰老的過程減慢，必須由很多方面入手，今次先說一說頭髮的問題，男士脫髮問題不在此談論範圍之內，但我近來就發現，身邊女性友人開始發現自己的頭髮變得比從前的幼，也較稀薄，包括這數年自己也受這個問題困擾，幸好我從小到大都不忘養髮，因為天生毛髮一向不多，幼得可憐之餘還有三個髮轉於頭頂，加上黑色素不足，白髮在6歲時已經伴隨，甚至現在身體上有一些小小白斑點，先天不足當然後天勤加照料，否則可能已經進入脫髮階段。當年人人去做負離子，貪新鮮一試後悔莫及，還是微曲彈性秀髮看下去較為豐盈。

養髮這個學問，千萬不要著迷於天然有機，雖然我很推崇這類產品，但我並沒有拒絕醫學證實的配方，所以我還是會使用優質醫學產品。暫且不作脫髮原因的解說，想了解的話其實網上許多詳細資料，反而我想說說這些年我的養髮心得。

最近友人推介這個德國針對40歲以上女性脫髮問題的產品，據說她的姐姐使用Plantur 39 Tonic後，脫髮減少了，而我也使用了第二支Tonic， 而我在網上搜尋Caffeine得到的資料，大部份的發佈都是由這個廠家的科研團隊推出，包括針對男性脫髮的Alpecin，還有研發製造治療頭皮痕癢及皮膚發炎等的藥物，可以這樣說，由德國加上擁有藥品製造的生產商研發的產品，是驅使我再次購入它的洗髮水及護髮素的最大原因。說說效果，Tonic是不錯的，剛剛使用時大約減少了10-20%的丟髮，所以繼續支持，但卻放緩了使用的次數，由每天使用改為隔幾天使用。

天然養髮的產品，我必定要向大家推介一下rene Furterer及Kerastase這兩個品牌，RF的Complexe 5很好用，每星期用它按摩頭皮一次，深層潔淨毛囊污穢，加上我特別喜歡佢那陣陣的天然香薰油味，聞下去很舒服，而且按摩後有種熱熱的感覺，讓人很放鬆，是一個很好紓緩頭皮的產品。

Kerastase的Aminexil Force R則剛開封不久，暫時使用了4天，髮根好像已經強壯了，不過按摩完頭部後，發現手指頭有一點白白的粉末，乾乾地在我的指頭上，也許這就是令毛囊減少油脂的方法！

最後，我這數年間已經使用hairmax激光來keep住毛囊，還有每天梳頭增進血液循環，近來更喜歡上英國的Tangle Teezer護髮梳（好友D小姐於英國工作時買回來送我的手信），可以減少梳理頭髮時的拉扯力度，減少丟髮，而且梳髮後頭髮更見平滑，讚！另外AVEDA的也是很好的選擇。

我的養髮方法其實都幾花時間，每晚護理頭皮及頭髮的時間大約30-40分鐘，再加上護膚程序，還有身體護理、每天拉筋運動時間、Meditation等等等，要對抗衰老，是一項持久的耐力戰鬥，如果你仍是每晚狂煲劇至零晨的女士，那我只能送你一句：「好自為之！」