我的每個簡單detox周末

就像今個週末，星期六瞓到自然醒，跟另一半到咖啡店喝杯好味咖啡加個大早餐，便通常計劃去行山，昨天是繼下了一星期雨後的超級好天，心情特別愉快，由黃泥涌道出發，經紫蘿蘭山徑上孖崗山，最喜歡這段路，可以眺望淺水灣景色，落赤柱這邊看著赤柱半島，這裡無論任何時侯都咁大風，所以我最喜歡在這開掦的美景衝落山，感覺實在興奮，出了一身汗後最暢快就是搵吃一刻。行山跑步後份外肚餓，總是喜歡去放題。

周日，另一半上班，在他在周日上班的日子，感覺便份外自由，不需相討去那裡，今天天氣不佳，又因為仍有點累，沒有跑步，只去瑜伽，在尖沙咀半島中心的課室對著白曚曚的維港做高溫瑜伽狂滴汗，爽皮!
周日仍愛流連尖沙咀
周日我愛流連於尖沙咀區，別以為周日的尖沙咀都是自由行，彌敦道的確是，但中午時份，這區的咖啡店仍得很少人光顧，走入咖啡店吃了一個自己覺得好健康的有機面包，不過飲完一杯咖啡唔夠喉, 忍唔住飲多一杯， 看罷平時沒時間睇的書，跟住又夠鐘去做多一堂令我死去活來的高溫瑜伽hot flow, 因為流汗太多未有即時補充，站了起來仍頭暈暈，要休息一段時間才能步出課室，之後又要坐下來再休息一下，不能立刻洗澡，否則怕且會爆血管。

就這樣，行行企企坐坐逛逛看看書看看街上的人，雖然平時工作地點都是尖沙咀，但周日因要做瑜伽又回來這區，但心情卻完全不同。
連續兩天放題，總覺身體積了點毒素，今天便心血來潮，去街市買不同的生果, 弄了一杯(其實係幾杯份量)「亂搞」菓汁，包括檸檬、西柚、紅菜頭、提子蘋果，自制了一杯排毒果汁，飲罷，感覺很不錯。

就這樣一個簡單的週末，無論是一個人或兩個人，每論身心都獲得detox，都總是愉快的。