吃的薏米有效嗎？

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下雨天，很多人會拿薏米出來煲水煲湯，以求去濕消腫。產自貴州的生薏米有利尿去水的功效，經爆炒後成為熟薏米，則可健脾，很多時會二者配合一起煮。薏米煲冬瓜，對改善濕疹有幫助；薏米淮山，，消腫又健脾；簡單煲水再加檸檬，還可以美白。不過薏米不可多吃，利尿過度會傷腎。

當大家都討論著薏米是如何可以去濕美白之際，大家又是否知道自己買的是正宗薏米或買了平一半的洋薏米； 當然洋薏米的功效也會減一半。


生薏米

熟薏米


洋薏米

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