假期之keep fit
聖誕節和農曆新年這個假期是出門的高峯期。往往我們在旅行假期也比平日放縱一點，比平日多吃和多喝一點。所以體重也隨著旅行假期慢慢增加。當體重日積月累的慢慢增長，一年又一年，我們真的需要很大的恒心和毅力才可回復原狀。
尤其到日本旅遊，體重很容易增加。當地美食真的很多，很難抗拒。我最愛吃日式燒肉和Shabu Shabu，平常不會吃太多肉的我，到日本真的每天無肉不歡。如果飯店有健身室還好，我也會每天抽45分鐘跑步，但有時候在日本的誘惑太多，真的沒有時間做運動，所以我常常謹記保持著七分飽，不讓自己吃至走不動。
這幾年每逢外遊也把家用美容儀器帶在身邊，尤其可以用在面上和身上的多功能美容儀器。我每天睡前會花10分鐘做面部和20分鐘身體保養。如果坐長途機，我必定隨身攜帶美容儀器。
Forever 11 Beauty最新推出的V Forever plus 第三代 – RF V Forever plus 便是我在家和旅遊的新寵。它外型輕巧，集RF射頻及IR遠紅外線於一身，能刺激骨膠原再生，同時提昇面部輪廓，收緊面部和身體鬆弛的肌肉，更能消息眼部浮腫。
就算旅遊的時候，沒有時間做運動，也能隨時隨地保養。
