(泰國)Detox 瑜伽班 @ Vikasa Yoga Retreat Samui

網誌

近日颱風吹襲,彷彿那個風球都是吹著我由台灣再到香港似的。可惜我人已在上海,避過了強風的吹襲。天氣惡劣的時候特別令人想起天清氣朗的日子,有人會想著吹著海風配一杯美酒,但我卻特別喜歡吹著海風,望著沙灘做瑜伽,然後加上一杯 Detox 飲品,Yoga Retreat @ Samui 旅程由此開始……

一到埗大堂的風景就這麼樣,令人感到非常興奮呢!天氣這麼好,這幾天的 Detox Treatment 也應該很好玩了吧!在香港對著維港做瑜伽已經覺得很放鬆。在這裡聽著海風,曬著和暖的太陽,應該比高溫瑜伽 Detox 作用更事半功倍吧!

Vikasa Yoga Retreat Samui 提倡DETOX 的健康食物。Welcome Drink 是鮮榨的西瓜汁,入住的旅客除了可以享受瑜伽課堂外,Resort 更是以有機食譜而著名的,早上的早餐全是營養師悉心研究,讓客人與一眾志同道合的人體驗全新健康的生活方式,於泰國「重新呼吸」。

通常 Check-in 的第一時間會收到房卡,我們卻收到「功課」,哈哈!是每天上課的時間表!制度是 First Come First Serve,不過通常也不會爆滿的。一早收到上課表就方便安排幾天享受瑜伽課、健身房、游泳池的設施了!

未開課先來品嘗Resort 主打的有機早餐吧!多種新鮮蔬菜、水果、五穀類、松子仁等通通也可以品嘗。最喜歡是他們手磨的綠豆醬,取代沙拉 Dressing,感覺很 Clean 很 Refreshing !

Vikasa Yoga Retreat 提供不同的瑜伽課程、瑜伽假期套餐、定期活動和瑜伽教師培訓以及各種治療師和營養諮詢,務求配搭一款適合用家的瑜伽課。

上課的 Terrace 面對海邊及有帳篷遮擋陽光,光是看著海景已經覺得心曠神怡了!Terrace 可容納 30 多人一起上課,我上的時候大概也有 12 – 15 人吧,地方比較寬敞,老師也很風趣,整個班都是上得樂也融融的。 😀

想安靜點也可以到 Resort 的 Private Beach Area 上自行修煉,尤其是日落時間作 Meditation,感受涼風,一切牽掛也像風一般吹開了……

Meditation 完了,是時候好好享受日落,Enjoy the Detox Drinks!

全球大部分的人口均受到各種含有有害物質的食物影響,因此專門為 Vikasa Yoga Retreat 開發的 EZVITOX 計劃,利用了 Amrita 泰國草藥,能夠清潔和保護身體,從而改善消除、滋養和防止氧化損傷,讓您從內向外恢復活力。

隔天早上到 Infinite Pool游個泳放鬆一下肌肉再去上課吧!吃完一整天的 Detox 餐,果然身體感覺也輕了!

提提大家,雖然 Resort 有提供 Laundry 服務,還是帶足夠堂數的瑜伽衣服好了,4-6 套方便更換。

最後介紹多一個拍照景點,美人魚像,在Resort 的 Private Beach Area 我做個人 Meditation 前一點點。Resort 沒有記錄美人魚像的來由,但我也是誠心許了個願吧! 🙂

Work – Life Balance 也是人生重點的一課,亞洲人的工作繁忙,定期身與心的放鬆,吸收大自然的正能量頭腦更清醒靈活。其實不少企業家人在去旅行時身與心也在想新 Ideas 呢,我也祝願大家工作同時好好想想開心家人及朋友,作適當的休息好好享受人生!

 

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