針對下半身肥胖的10分鐘運動 網誌 MORE Apr 25 2015 近日天氣暖和,我冬眠期完畢,胃口好了,虛人也變得精神爽利。除了一向有做的鄭多燕伸展操,是平時運動少的人都可以做而應付得到,也進階搜尋一些不太難的運動來做。 閱讀全文 我的上身較瘦,但下半身因氣血不太運行得好,加上經常坐在Office打電腦(網站編輯就是這樣子吧~相信很多香港的OL都一樣),所以下半身比上半身肥胖。以下針對下半身肥胖、修腰及把骨盤開合的運動,只需花10分鐘。1小時的鄭多燕Figurerobics對我來說太耗氣,10分鐘就應付得到。 https://www.youtube.com/watch?v=39-bbvNoU4I 記得有句話: 跑步最大的困難在於,穿上跑鞋的一刻!So True!如果由完全沒有運動跳到60分鐘鄭多燕,看來很多人也會卻步吧!10分鐘比起60分鐘,是不是吸引好多呢? Tagfigurerobics下半身肥胖鄭多燕 你可能也喜歡 摩羯座女配巨蟹座男|配對指數、相處之道、保持甜蜜關係方法大公開SundayMore9 Apr 素食餐廳/自助餐2024|必試7大好評推介 新派素菜/純素甜品SundayMore14 Apr 巨蟹座個性|性格特質、優點、缺點、愛情觀/感情觀、月份日期SundayMore15 Apr 天使數字33意思|深入解讀愛情工作含義!33雙生火焰SundayMore15 Apr