夏日控油攻略拯救面部出油！KOL力推夏日護膚好物：平衡油脂分泌收毛孔！

Aug 7 2025

夏日控油攻略！香港的炎夏濕熱難耐，臉上油光閃閃，尤其是T字位總是「油光滿面」，讓人困擾不已！過多的面部油脂不僅影響外觀，還可能帶來毛孔堵塞、暗瘡等問題，讓肌膚失去光彩。別擔心！一起看看以下夏日控油攻略，了解面油多的原因、潛在後果，以及5招夏日控油秘訣及夏日控油護膚品好物推薦，助你輕鬆保持清爽透亮的肌膚，自信迎接每一天！

夏日控油攻略拯救面部出油目錄

每逢夏日，面油分泌尤其旺盛，原來有研究顯示，氣溫每上升1度，皮膚的油脂分泌量就會增加約10%？加上潮濕天氣，空氣濕度會使皮膚表面的水分蒸發，令皮脂分泌物容易堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，進而影響油脂排出，特別是擁有油性肌膚的人，皮脂腺較為活躍，面部出油問是就更加明顯！夏日控油保養絕對不容忽視！

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拆解面油多原因！對症下藥去面油告別油光！

要有效對抗面油問題，首先要了解導致面油分泌旺盛的成因，再對症下藥！以下立即為大家拆解4大面油多原因。

面油多原因1. 潮濕炎熱天氣

香港夏季氣溫高、濕度高，濕熱環境會刺激皮脂腺分泌更多油脂。當氣溫上升，皮膚為了調節體溫就會加速油脂分泌，特別是皮脂腺分佈較密集的T字位！當汗水與油脂混合，就會令肌膚表面看起來油光滿面。

面油多原因2. 不當的護膚及清潔習慣

過度清潔或使用了含酒精、刺激性成分的潔面及護膚產品，會破壞皮膚的天然油脂屏障，促使皮脂腺分泌更多油脂以作補償，形成惡性循環，令面油增加。

面油多原因3. 不良飲食習慣

高糖、高油脂食物或乳製品有機會令胰島素水平提升，刺激皮脂分泌，形成油肌和痘痘問題，所以調整飲食習慣對控制油脂分泌是相當重要！

面油多原因4. 遺傳因素及荷爾蒙波動

如果你的父母或近親有油性肌膚，你可能遺傳了較活躍的皮脂腺，這些腺體位於毛囊旁，負責分泌保護皮膚的天然油脂。青春期、經期、懷孕或壓力大的時期，荷爾蒙波動亦會進一步加劇油脂分泌。某些藥物，例如口服避孕藥，也有可能影響荷爾蒙平衡，導致面油問題加重。

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了解4個面油分泌旺盛後果！

面部油脂分泌旺盛不僅會影響外觀，還會帶來多種肌膚問題，繼而影響妝容的持久度，若然不及早處理，有機會加速皮膚老化。

面油多後果1.毛孔堵塞及暗瘡粉刺

過量油脂與死皮細胞、灰塵混合，容易堵塞毛孔，形成黑頭、粉刺，甚至誘發暗瘡。加上夏季的濕熱天氣令細菌更易滋生，或增加炎症風險。

面油多後果2. 毛孔粗大

油脂分泌旺盛，令過量油脂長期積聚在毛孔內，會撐大毛孔壁，令毛孔看起來更粗大明顯。當油脂與污垢堵塞毛孔時，皮膚為了排出多餘油脂，可能導致毛孔擴張，特別在T字位形成粗大毛孔。

面油多後果3. 加速肌膚老化

長期油脂氧化會破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，加速細紋和皺紋生成，讓肌膚失去原有的彈性和光澤，加速皮膚衰老。

面油多後果4. 影響妝容貼服度

油光滿面的肌膚會導致底妝浮粉、脫妝，尤其在夏季戶外活動時，油脂分泌旺盛讓妝容更易溶化。

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夏日控油攻略！5招急救去面油：告別油光還原清爽肌膚！

夏日控油秘訣1. 溫和清潔面部肌膚

溫和清潔是控油的基礎，但面部清潔也要適可而止！建議每天早晚各洗面一次，使用溫和、不含硫酸鹽或刺激性成分的潔面產品，輕柔清除多餘油脂和污垢，同時保留皮膚的天然保護層。
同時也要避免使用熱水洗面，因為高溫會刺激皮脂腺分泌，改用溫水或冷水能有效降低出油量。此外，選擇啫喱或泡沫型潔面產品，質地輕盈且易沖洗，不會在肌膚上殘留刺激物。洗臉後也要立即塗抹保濕產品，能防止肌膚因乾燥而過度分泌油脂。