撰文：Sylvia Liu｜圖片來源：任天堂｜資料來源：nmplus

5款Switch必玩健身減肥遊戲推介 日日玩住瘦

Switch減肥遊戲推介1. 《健身環大冒險》日日玩真絕對會瘦！

要數Switch近來最人氣遊戲，就一定是《健身環大冒險》（Ring Fit Adventure）。任天堂在2019年推出健身體感遊戲《健身環大冒險》，玩家要先輸入年齡、體重、運動頻率等基本資料，之後遊戲就會配合資料選擇合適的運動強度，更會配置一位虛擬健身教練給玩家，簡直同去GYM房沒有分別。

當熱身過後就可以根據玩家選擇進行「輕鬆」或「刺激」的大冒險，在闖關、消滅敵人的過程中會不斷地全身做運動，例如深蹲、跑步、腿部訓練、瑜珈動作等，做完之後有如上了一堂健身課程。

闖關、消滅敵人的過程中會不斷地全身做運動，例如深蹲、跑步、腿部訓練、瑜珈動作等，做完之後有如上了一堂健身課程。

日前任天堂更加入全新的「音樂遊戲」模式，玩家隨著節奏對著健身環「搓捏揉扁」做出指定姿勢，就能過關。首發音樂陣容有來自《超級瑪利歐奧德賽》、《薩爾達傳說曠野之息》、《漆彈大作戰 2》，以及《Wii Fit》等熱門配樂。音樂遊戲模式分為「初級」、「上級」兩種難度，更加入「手腕+腳」及「腹部+腳」的鍛鍊方式。

玩Switch減肥成功 網友分享成果

菲律賓網民 Migui Minaj 在Facebook 分享自己連續 30 日每日玩 25 分鐘遊戲，成功減走大肚腩，可見這款《健身環大冒險》對於減肥有一定的成效。

Switch減肥遊戲推介2. 《Just Dance 2020》同朋友一齊玩最開心！

《Just Dance》系列無論哪一集在玩家群中都是超高人氣作品，今次系列最新推出的《Just Dance 2020》就收錄了40首全球熱門流行歌曲，如《Baby Shark Dance》、Panic! At the Disco的《High Hopes》，TWICE的《FANCY》、蔡依林的《怪美的》都收錄有內。雖然現時人人留家，不過因為可以多人同遊，加上收錄各種歐美金曲、韓國舞曲等大家一次跳個夠，所以《Just Dance 2020》亦是超正派對遊戲。不論獨自或跟朋友同遊，都能夠開心熱舞燃脂瘦身！

Switch減肥遊戲推介3.《Fitness Boxing》每日揮兩拳！

拳擊屬比較簡單的帶氧運動，所以不少GYM房都有開班授徒，而且特別受女生歡迎。今次《Fitness Boxing》就讓玩家直接在家裡做拳擊訓練！遊戲同樣以流行歌曲為節奏，分為正常及快速程度，握起手把後就開始跟著畫面揮動，每日鍛鍊時間從10分鐘到40分鐘不等。而且，每次訓練後都會計算玩家的BMI及燃燒卡路里，每日Keep住玩絕對用瘦身。

Switch減肥遊戲推介4.《瑪利歐網球》一路玩一路瘦！

《瑪利歐》系列除了是任天堂的王牌，而且幾乎每款遊戲都遊玩性十足，大受各年齡玩家歡迎。而《瑪利歐網球》就是以網球為主題的運動遊戲，遊戲中共有15個以上的瑪利歐角色可選擇，每個角色都有不同能力，最多更可以4個人網上對戰。除了按掣，玩家亦可以「揮動」來控制球拍，在揮拍過程中玩家會不斷運動，打機變成跟真實運動沒大分別！

Switch減肥遊戲推介5.《運動派對》多合一運動會！

之前前面數款都是「單一運動」的遊戲，而這款《運動派對》就是集六種戶外運動而成，收錄高爾夫球、沙灘網球、籃球、滑板、水上摩托車及飛碟，每種遊戲都可選擇用按掣或體感來操作，不過想瘦身當然就是用「體感」去遊玩。因為遊戲畫面相對《瑪利歐& 索尼克AT 2020東京奧運》較為真實，所以健身感亦比較高！