改善貧血、頭髮無光澤!動物肝臟補充身體維生素 A +簡易雞肝養生食譜

改善貧血、頭髮無光澤!動物肝臟補充身體維生素 A +簡易雞肝養生食譜

現在的上班一族經常出街食飯,很容易攝取大量的味精及調味料,再加上有時候工作忙碌更是食無定時,導致容易出現營養不良,久而久之或許會因為缺少的營養及維生素出現貧血、頭髮及皮膚失去光澤等問題,日本營養師則建議一種 雞肝養生食譜,可以進食動物肝臟,補充身體維生素。

撰文: Janice|編輯:Kiki Chen|圖片來源: Instagram、Pinterest

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