鄭秀文減肥法:「紅米減肥餐單」+「紫薯減肥」!吃飽也能瘦的排毒食譜大公開

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許多人都會選擇戒澱粉質去減肥,不過澱粉質是能量的主要來源,建議大家可轉為吸收一些優質的澱粉質,如紅米、糙米。天后Sammi鄭秀文也選擇了食用紅米飯減肥,她推薦指食用紅米和糙米不止沒有發胖,還大大減低吃零食的慾望,這發現一改了她20年沒吃米飯的習慣。馬上看看天后級的「紅米減肥餐單」有甚麼!

撰文:Cyan、Kelly、 Christie Lau|圖片來源:Instagram、Pinterest、icook|諮詢營養師:註冊營養師Stephanie|編輯:Cyan

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