預防心臟病要飲佢!推介 3 款護心茶輕鬆降血脂

預防心臟病要飲佢!推介 3 款護心茶輕鬆降血脂

港人的生活、飲食不定時,多肉少菜的飲食模式幾乎每天都會上演。長久下去,罹患心臟病的風險就會大大增加。加上,香港非常著名港式奶茶,午飯後喝一杯奶茶也是很正常的事,不過你知道多飲奶茶其實會增加患心臟病的風險嗎?由今天起不妨少飲奶茶,改飲有益健康的護心茶,一降血脂啦~

撰文:Fion Yu|圖片來源:Instagram、Pinterest

為何飲得多奶茶易患心臟病?

市面上的奶茶大多是由奶精添加而成,並沒有採用真正的鮮奶,而奶精是由椰子油提煉而成,不但是飽和度高的油脂,而且熱量高又沒營養。長久以喝奶茶,慢慢地在體內積聚大量的膽固醇,也會令血脂上升,引發起高血壓、心臟病及糖尿病等問題。

心臟病
奶茶

別以為如果採用真鮮奶就沒有問題!因為茶類、咖啡、碳酸飲料中的含有單寧酸、磷酸等成分,這些成分都會抑制鈣質吸收,而且市面上的鮮奶茶、Latte等飲品為了符合大眾的口味都會選擇加入添加物,當中含糖量極高,所以都會引起不少健康問題。

心臟病
Latte

推介 3 款護心茶降血脂

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