堅持你就看到身體的變化!健康女神倪晨曦「斷食排毒法」

堅持你就看到身體的變化!健康女神倪晨曦「斷食排毒法」

女神倪晨曦擁有高挑苗條身材,很多人都好奇她的身形是不是靠節食得來;除了她熱愛做運動之外,其實她健康體魄是靠「斷食排毒法」!倪晨曦日前在其個人網站上分享了「斷食排毒法」的做法以及注意事項,文中所說的「斷食排毒法」即是人們所說的「辟穀」,其實是一種自發性的斷食行為,就是一段時間內不食固體食物,以達至重啓新陳代謝,為腸臟大掃除幫助毒素排出的同時,進而促進機體脂肪分解。

撰文: Kiki Chen|圖片來源: Instagram

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