韓國瘦身達人勁減20kg爆紅 3招不節食秘訣公開 「不要每天運動!」

韓國瘦身達人勁減20kg爆紅 3招不節食秘訣公開 「不要每天運動!」

韓國瘦身達人JJ (박지은)曾經在節目上分享了自己減掉20kg不反彈的秘訣而在網絡上爆紅,而且這位美女教練還強調一定不可以每天做運動,而且不用節食!這麼輕鬆的減肥方法,根本就是懶人必學啊!亞洲女生通常都是梨形身材,最後還會教大家3招訓練下半身肌肉的簡易運動,每天3分鐘把下半身線條練好吧!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram

韓國瘦身達人勁減20kg爆紅 3招不節食秘訣公開

韓國這位知名的YouTube「瘦身達人」JJ(박지은)曾在綜藝節目《Body God》上公開了自己的瘦身秘訣,看了她展示的減肥前後對比照後,真的很像跟她學習減肥!到現在為止已經減掉了超過20kg,還有很多女生都羨慕的人魚線,而且JJ更表示要練成這樣的身材完全不用節食和瘋狂做運動!

韓國瘦身達人
韓國瘦身達人勁減20kg爆紅
韓國瘦身達人
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JJ的兩名學員更紛紛展示自己的作戰成果,其中一位媽媽學員更是在10個月內就由70kg減到56kg!另一位也由64kg減至51kg,成效非常明顯。媽媽學員更強調自己試過採取激烈的節食方法,但是一恢復正常飲食就很快會反彈!

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