「14天奇異果減肥法」踢走肚腩、改善便秘 宵夜食減重又醫肚!

「14天奇異果減肥法」踢走肚腩、改善便秘 宵夜食減重又醫肚!

很多女士食宵夜又怕肥,餓著又睡不著,現在就介紹大家這個瘦身宵夜餐單「14天奇異果減肥法」!相信又很多人都聽過坊間的減肥妙法,早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐。但是作為都市人的我們,回到家已經9點10點,洗個澡在看看電視,已經踏入半夜。胃部先生已經把晚餐消化得七七八八,這時候肚子發出「咕咕聲」真的有點崩潰。這個「14天奇異果減肥法」不單止可以醫肚,還可以消滅肚腩,改善便秘,不過有個秘訣就是一定要配搭一樣食物,效果會加倍喔!

撰文 : BiancoShek 、C Lam|編輯:C Lam|圖片來源 : MORE、everydaygrubsoraia.pardal、Instagram

「14天奇異果減肥法 」踢走肚腩、改善便秘!

「果中之皇」奇異果營養豐富

1.抗癌

美國聯邦食品藥物管理局(FDA)將 奇異果列為30種抗癌蔬果之一。

14天奇異果減肥法
「14天奇異果減肥法 」踢走肚腩、改善便秘

2.美肌抗老

如果以維他命C來說,他比檸檬高11-13倍,比蘋果高20-80倍,所以我們每天吃一個奇異果就,就已經吸收了足夠的維他命C了(維他命C有助促進膠原蛋白生成,幫助美肌抗老哦)!

14天奇異果減肥法
「14天奇異果減肥法 」踢走肚腩、改善便秘

3.幫助消化

便秘人士必吃奇異果,能幫助消化,改善便秘,令大便暢通無阻。

14天奇異果減肥法
「14天奇異果減肥法 」踢走肚腩、改善便秘

你可能也喜歡