學識呢5招消滅 背部暗瘡 食紅豆薏仁粥都得!

學識呢5招消滅 背部暗瘡 食紅豆薏仁粥都得!

乾燥的天氣快要來臨,意味著姐妹們又要奮力保護自己的皮膚啦!女士們每晚保養肌膚時,千萬別忘記護理背部啊!由其是皮膚敏感的人,一不小心就有機會弄到自己的背脊長滿痘痘,變成「滿天星」!長在背部的痘痘,自己很難察覺,但當你發現的時候,你的男友或老公可能一早就看到了⋯⋯趁現在尚早,就教大家5招由內到外對抗 背部暗瘡 大法!

Text: Oscar | Edit: Avis | Image: 網上圖片

1|注意浴巾衛生

很多人都知就,背部會長出油份,所以每1-2天更換睡衣就可以減少痘痘的生成。但其實洗澡後用作抹拭身體的毛巾也是背部暗瘡的元兇之一。浴室濕氣重,是細菌積聚的地方,細菌會依附在浴巾上,令背部暗瘡生成。所以放在浴室裡的毛巾要時常更換,最好洗澡後就別放浴巾在浴室吧!

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背部暗瘡

2|注意洗浴習慣

長髮的女生千萬要留意這一點,洗澡的次序也可以幫你預防暗瘡!因為護髮素有滋潤成份,容易堵塞毛乳,所以用完護髮素後千萬要紮起頭髮。

正確洗浴次序:

1. 先用洗頭水
2. 再用護髮素
3. 夾起發紮起頭髮,別讓護髮素沾到皮膚及沐浴露
4. 用沐浴露清洗皮膚,把餘在皮膚上的護髮素沖洗乾淨。

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過度抹拭及清潔皮膚會令保護皮膚的油脂層去除,更易受感染及會分泌更多油脂,適得其反。

3|松焦油梘

許多沐浴露的滋潤成份都有可能會堵塞毛乳,更不用提沐浴露本身的衛生問題了。受濕疹及背部痘痘困擾的朋友可以轉用手工梘來洗澡,除了成份天然之外,也能有效對抗皮膚問題。市面上比較易買及普遍的就是「松焦油梘」,全港95%藥房有售,一塊約$30-$50元,大概用1個月左右就會見效。

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用番梘洗澡會比用淋浴露乾,記得做好保濕啊!

4|流汗

從中醫角度,濕氣重的人最容易有背部痘痘,而平時缺乏運動、作息不定時及不良飲食習慣都會令身體積聚濕氣。流汗可促進新陳代謝、去除體內濕氣,有效改善因濕熱發寒濕造成的背部暗瘡!跑步、游泳及瑜珈等運動,甚至桑拿浴也可以讓全身流汗。

Water drops on the skin

5|紅豆薏仁粥

中醫師指出,平日食用紅豆薏仁粥,可去除身體的濕氣。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、清熱去濕的功效。而紅豆同樣亦有健脾止瀉、利水消腫的功效。兩者加水煮熟水後食用,能夠達到利尿、去濕及美容及減肥功效!易煮、材料簡單又有效!

材料:紅豆及薏仁各100克

做法:
1.洗淨紅豆,放入鍋中浸4-6小時
2.鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中,緊記水要一次過加足,中途不要再加水。
3.大火煮滾後轉小火慢慢煮,煮到食材煮爛開化開即可。

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