「變瘦啲」~產後護理篇

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在人人都追求健康生活的當下,正在懷孕或產後哺乳的女生,都主張以天然物料製成的產品作護膚甚至瘦身,為免讓肚裡面或剛出生的寶貝受到不良影響。生了兩胎,這三四年我試過很多天然品牌,包括賣到街知巷聞的Melvita、Avene和最近用過又覺得幾好的Erbaviva。於產後的這幾星期,我用得最多的是Melvita,例如朋友推介的金盞花油,聽說對開刀分娩後的傷口癒合有幫助。還有幾種不同的纖體產品,都是我「還原」纖瘦身形的好幫手。


MelvitaCalendula oil金盞花油50ml/$260
開刀分娩後,我最擔心的便是傷口癒合得理想與否,所以出院幾天拆除紗布之後,我就開始塗這支金盞花油。金盞花具殺菌、消炎及天然抗氧化功效,而且於傳統療法中,能有效舒緩濕疹及皮膚痕癢。而金盞花油能有效舒緩及修護容易紅腫及敏感的肌膚。我由產後的第十天開始用到現在約四星期, 傷口修復理想,沒有出現痕癢或紅腫等情況希望過多一兩星期,瘀黑的疤痕會慢慢減退吧。

Melvita L’OR ROSE Organic Firming Oil with Pink Berries 有機粉紅胡椒緊緻瘦身油 100ml/$360
朋友推介我用這支油來對付產後鬆弛的肚皮,皆因其獨特有機配方針對改善頑固脂肪,主要成分為有機粉紅胡椒,據說,其脂肪分解功效比咖啡因高出8倍,能突破脂肪包裹膜,讓肌膚變得更平滑、緊緻。而且產品有助改善橙皮紋問題,一舉兩得。我用了這支油約兩星期,肚腩瘦了一吋左右,還另外目標的四吋,要加油喔!

Melvita L’OR Rose Refining Serum with Pink Berries有機粉紅胡椒塑身啫喱 120ml/$360

我心急想盡快收肚,塗完firming oil待塑身油吸收過後,我會再塗這支塑身啫喱。啫喱蘊含的粉紅胡椒及粉紅珊瑚藻,有助抑制脂肪積聚,並同時促進皮下脂肪分解,並可改善橙皮紋及鬆弛的肌膚問題,加上黑胡椒油、咖啡因及玫瑰果油等成分,進一步加強促進消脂及緊緻肌膚的功效,配合打圈按摩,效果會更好。不過有機粉紅胡椒塑身啫喱要等到五月廿八日才正式推出,要買就要耐心等候。

想減肥的話,在飲食上有建議嗎?

當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。

減肥一定會瘦胸嗎?

不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。

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