「喜歡才會繼續付出，無論運動或愛情也一樣。」—— 香港跳高女神楊文蔚

Dec 5 2022

香港跳高女神楊文蔚看似「人生贏家」的背後，藏著更多不為人知的辛酸。輕描淡寫的一句「不是一出生便有金鑰匙」，卻道出了多少人對她的誤解，或是對她付出的所有努力與汗水的輕視。運動場上英姿颯爽的風采，是由一個又一個大大小小的傷患磨練而成。她全憑自己一雙腿躍入名校，躍成香港首名女子全職跳高選手，躍進世界排名頭32名的佳績，躍出自己的一片小天地！

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我是運動員不是女神

香港女子跳高運動員楊文蔚可說是為香港跳高界寫下一章又一章的新傳奇，她是香港首名女子全職跳高選手，由1米81到1米88屢次打破香港女子跳高紀錄，多年來奪獎無數，更為達成奧運1.96米的標準而帶著傷患隻身遠赴外國練習。在賽場上擁有驕人好成績的她，同時更擁有甜美外貌以及模特般的好身形，於是她便順理成章地被冠上「香港跳高女神」的稱號。在大眾眼裡名副其實、非她不可的美譽，在她眼裡原來是一種尷尬，「我覺得女神是自帶仙氣，遙不可及的。當傳媒或其他人叫我女神，我也會很尷尬，所以我在自我介紹時也會稱呼自己為運動員。」相信對於運動員而言，比起外貌上的誇讚，大眾對運動員身份的肯定及欣賞更讓他們感動，「女神」不是重點，「跳高運動員」才是她嚮往的標籤。

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左膝十字韌帶斷裂無阻重返賽場：傷患使人進步！

運動員訓練與比賽時為求突破，常常挑戰自身的極限，受傷乃兵家常事，楊文蔚也不例外。小傷小痛早已不值一提，繼2019年右腳阿基里斯腱撕裂後，今年又在賽前熱身時傷及左膝十字韌帶。然而，傷患並沒有擊倒她，甚至成為她進步的動力，「每次受傷也讓我更了解自己的身體，一次又一次反思，找出受傷的原因。很多東西在我受傷前完全不了解，所以很多事也是今年才學會。」即使傷患並未完全痊癒，她仍沒有因此停下練習的步伐，早前更遠赴葡萄牙受訓3個多月。明明連日常走路也會感到痛楚，她依然咬緊牙關繼續開展魔鬼式訓練，也許這便是運動員與普通人的分別，也是她一次又一次突破自己的關鍵。

「很多人在我第一次阿基里斯腱撕裂後便覺得我會退役，但現在我連十字韌帶斷了也還未退役。反而因傷患讓我發現有更多進步空間，希望康復後身體會更平衡，將來會再有突破！」

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當年的我成就今天的自己由基層躍入名校

名校出身的全職運動員身份，讓不少人誤以為楊文蔚「贏在起跑線」，想必出身一定不凡，甚至含著金鑰匙出身。事實卻正正相反，她絕非天生人生勝利組，父母離異家境不富裕，曾經住過劏房，有今天的成績全憑自己以雙腿躍出來！楊文蔚感恩當年的經歷，正正因為童年時必須獨立自強撐起整個家，才養成她堅毅不屈的個性。「不是很多人知道我小時候的經歷，但我很想向大家提及我的起點，我想告訴大家其實我們的起點也一樣，全靠自己的努力或選擇，一步一步達成自己想要的東西。」楊文蔚憶起當年幼小的自己，她自覺那時候的自己是最堅強的，也是因為當年的成長才令現在的她在遇上很多難關或壓力時，也能獨自抵受或捱過去。

「其實我的起點跟很多人很相似，不是一出生便有金鑰匙。」

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處女座運動員「要做就做最好」

或許處女座特質中的「不放棄」也奠定了她運動員生涯的成功，楊文蔚笑言，處女座特質有好有壞，她有時固執的程度甚至可以稱為「硬頸」，只要說了要做的她便一定會去實行，在她的字典裡根本沒有「放棄」兩個字。「不單單說了要做便一定要做，更是要做便一定要做得好！我在跳高和訓練時也如是。」說到處女座特質有利有弊，其中一樣弊處便是她總想不依靠其他人，想要全憑自己努力完成目標，亦因為這種個性讓她受到不必要的傷害，以及徒增壓力。另外，力求完美的性格也讓她容易缺乏自信，經常覺得自己做得不夠好，「即使很多人稱讚，也會習慣性否定自己。跳高是很需要信心的運動，但我卻因為常常質疑自己未做得最好，而未能給予自己足夠的信心。」針無兩頭利，時至今日，她也努力不懈地調節自己的心態，讓自己變得更好！

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愛情猶如運動：盡心盡力、自律、堅持

事業愛情兩得意，與男友早已跨越了7年之癢，愛情長跑來到第10年，依舊相當甜蜜。在愛情與運動兩方面也頗有經驗與心得的楊文蔚，分享了兩者之間的3大成功共通點，「首先，一定是需要花時間盡心盡力投入其中，運動不是一時三刻便可以做到好成績，感情亦如是，愛情是需要花時間去了解及陪伴另一半，一定要多溝通才能發展一段長久的關係。」無論是經營任何一種關係或是事業也好，只有花費心機與時間才能有好的結果。

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其次便是自律，運動員不只訓練時要自律，就連飲食習慣上也要自律，不能因為貪吃而不跟隨餐單或指引進食。在愛情上，自律更是相當重要的一環，能抵受得住所有誘惑才是一段戀愛關係的致勝關鍵。「其實我的感情潔癖是相當嚴重，所以戀愛期間，假如感受到有男生對自己有意思，我會『彈開九尺遠』，而我男朋友也會認識我所有的男性朋友。」雙方在感情上的自律可避免產生誤會，也能給予大家充足的安全感，自自然然有助一段關係長久穩定地發展。

最後便是堅持，「台上一分鐘，台下十年功」，運動員要做出好成績唯有堅持練習這個不二法門，縱使傷痕纍纍也堅持繼續訓練，不放棄才有機會等到突破自己勇奪佳績的機會。而愛情上則要「堅持最初的心動」，即使在一起很多年也不要放棄生活的儀式感，不時製造一些小浪漫與小驚喜。「就算他不在身邊，很多時候也會先想到他。例如因為男朋友很愛吃Pizza，我昨天便帶了他去吃全香港最好吃的Pizza，以慶祝他第一天上班。」一些看似日常的暖心小驚喜，正正是愛情保鮮的小秘訣！

「因為喜歡，才會繼續堅持，無論運動還是愛情也一樣。」

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創立個人品牌「Aim Higher Club」搖身一變做老闆

既是運動員又是兼職模特兒的她，今年又多了一個新身份——「Aim Higher Club」創辦人。品牌以「愛護自己好好生活」為理念，現時已推出6大企劃，產品包括服裝、水樽、香薰蠟燭等，更會與其他品牌聯乘進行慈善活動回饋社會。被問到創業上最困難的事情時，她直言：「我自己喜歡的東西比較小眾，大家未必也喜歡，因此，我需要在市場需求與自己喜歡的東西上找到平衡。此外，推出的所有產品也希望能做到價錢合理且質素高這一點，然而，追求質素高的同時也意味著成本高，目前也很辛苦地在兩者之間取得平衡。」而品牌的終極目標是支持本地田徑發展，然而，她自覺現在的自己經驗不足，因此，她正不斷嘗試進行其他企劃以累積相關經驗，靜待最佳時機便會實行這個想法。

「做生意如買車，『一開頭買車唔好買最鍾意嘅車』，因為有很多事情會『撞板』，直到經驗充足時才做自己最想做的事。」

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即將踏入30+ 寄語女生多投資自己

時光荏苒，現年28歲的她即將迎來女人30這個里程碑。對此，她盼望自己能成為更成熟的人，「希望處理事情及溝通時能更成熟一點，並為自己設立一個更長遠的計劃，每一步也有規劃地為邁向最終目標而努力，冀盼能成為一個無論是自己還是他人看來也充滿智慧的女生。」退役後若時間充裕，她也希望能修讀碩士課程，學習更多新知識以踏入下一個新階段。最後，她寄語女生們一定要找到自己的價值，「就算結婚後我也會繼續工作，因為我覺得所有東西自己給自己才最實在。」核心價值必須放在自己身上，努力讓自己變得更好才是他人無法奪走的真正「財富」。

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攝影︰Karl Lam

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Cover Face 楊文蔚

撰文：Heidi Ng圖片來源：More編輯部