error video auto screenshot 邊看電視邊瘦肚腩 女性健康 MORE May 20 2015 ##embed-label-0## 閱讀全文 放下手上的手機,放在一邊先,這個簡單的小運動,就算邊煲劇,趁著load檔時間動一動,都可以做到瘦肚腩、練線條。 減肚腩時有什麼要預先留意? 減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。 有沒有靜態動作可以改善肚腩? 首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。 Tagdietexercisefitnesssports 你可能也喜歡 懶人減肥方法推薦|10大瘦身療程+飲食/生活習慣減肚腩[Beauty+100]Michelle Lau5 May 瑜珈好處|減肥瘦身?香港10大課程推薦適合初學者[Beauty 100]Michelle Lau5 May 低碳水食譜不反彈!韓國女生靠4個方法甩22kg :起床飯前必做1件事?Zoe Chan6 May 牛油果核大熱通便茶:1周減8磅+腰圍大減8cm!大餐後輕鬆瘦冬冬1 May