韓式相生呼吸法 排毒增强五臟
昨天談到很多人都不懂真正呼吸，其實早前在在香港雪花秀的Spa認識了源自著名思想家李退溪《去病延壽六字訣》的相生呼吸法。在韓國人所共知的名人，他的長相更被印在1000元的韓圓上。
針對脾部，作「WHO」的相生呼吸聲
功效：提升脾的功能、活化體內津液流動，增加排毒，舒解發熱及痕癢。
方法：
STEP 1 雙腳分開，背部坐直
STEP 2 深呼吸
STEP 3 雙手食指輕按脾臟
STEP 4 向前彎腰
STEP 5 慢慢呼氣作「WHO」的相生呼吸聲，直至完成呼氣
針對肝臟，作「囂」的相生呼吸聲
功效：
若肝臟有毛病，會產生很酸及苦的味道，引至眼紅及有很多淚水，此呼吸法能增强免疫能力，當肝臟的肌肉膜受壓，能將肝臟打開，釋放高熱及怒氣。
方法：
STEP 1雙手手指交織，將手掌反向上往天花方向
STEP 2 慢慢將身體及手臂微微彎向左邊，直至感覺肝部收緊
STEP 3 張開眼睛，深呼及作「囂」的相生呼吸聲
針對腎臟，作「廚」的相生呼吸聲
功效：若腎臟有毛病，面色沉黑， 眉毛稀疏，有耳鳴，此呼吸法有助提升肌膚彈性，解決缺水問題，及使肌膚更結實。
方法：
STEP 1 雙腳合起
STEP 2 深呼吸
STEP 3 向前彎腰，雙手手指交織放在膝蓋上
STEP 4 背脊伸展，慢慢作「廚」的相生呼吸聲並向前彎
針對心臟，作柔和「呵」的相生呼吸聲
功效：釋放心臟中的高熱及緊張，防止因內在怒氣影響津液的產生，改善衰老肌膚的新陳代謝，恢復肌膚自我復原能力。
方法：
STEP 1慢慢提起雙臂
STEP 2 深呼吸，作柔和「呵」的相生呼吸聲，並微微向右方彎
STEP 3 微微將心臟拉向左方
