面部按摩

面部按摩3招:日本專家分享簡易按摩操減淡法令紋、細紋 讓肌膚緊緻拉提!

女性健康

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皮膚在沒有適當保養加上日常的生活壞習慣,如通宵、常常用電腦電話的影響下都會令皮膚加速衰老。除了日常飲食、護膚需要注意外,原來面部按摩起有助減淡皺紋,讓肌膚變得更緊緻的效果。早前,日本節目《ソレダメ》邀請了專家村木宏衣分享3個面部按摩動作,可改額頭皺紋和法令紋,大家可以參考看看。

日本專家分享3招簡易按摩操

面部按摩1. 提升臉頰按摩 緊緻達拉提效果

專家指按摩臉頰可助排走廢物,回復彈性,預防臉部下垂,讓雙頰敢緊緻。首先,以左手食指約放於右邊臉的顴骨下方,然後把食指和中指放在下顎後方,三隻手指用力捏臉頰。與此同時,嘴巴不停的張合,手一直保持捏夾的狀態,剛開始做時,感到輕微痛楚是正常的。為了讓整張臉都有提升效果,可隔一隻手指位,在3個位置重複動作。左邊臉以右手重覆以上動作即可。

面部按摩,好處,手法,改善法令紋,額頭細紋
(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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為了讓整張臉都有提升效果,可隔一隻手指位,在3個位置重複動作。左邊臉以右手重覆以上動作即可。(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)

面部按摩2. 額頭淡紋按摩

這個按摩額頭的動作可以放鬆過度集中而皺著的額頭,淡化額頭上的慢紋,讓眼睛更易張開,整個人看來起更精神。首先,手握拳頭,把手指第一和第二關節放在眉上,然後像以按壓方式慢慢向外畫圈按摩,約兩三次後,可向上重覆按摩至整個額頭。

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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)

面部按摩3. 減淡法令紋按摩

法令紋真的十分顯老,因此一定要恆常按摩放鬆。大家可以把食指放在顴骨下方,一邊保持按壓狀態一邊左右挪動5次,完成後向上一個手指位的位置重複動作,同樣每次左右挪動5次;一共在4個位置重複動作。

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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)
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(圖片來源:《ソレダメ》節目截圖)

不過,以上按摩方法僅供參考,效果因應每個人而異。如有任何疑問,請先尋求醫生及專業導師意見。

臉部按摩專家 村木宏衣 曾推出過書籍和為不少雜誌撰寫文章

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(圖片來源:[email protected]_muraki)
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(圖片來源:amazon官網圖片)

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撰文:Cyan圖片來源:《ソレダメ》節目截圖、[email protected]_muraki、amazon官網圖片

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