雨僑

雨僑 減肥實錄 躺40分鐘=5000下sit up

女性健康

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因病而暴肥兼超級水腫的 雨僑 ,完成第一步通淋巴排毒後,第二步就是借瘦身儀纖體。不愛運動、討厭戒口,這些躺着瘦的療程最方便,做四十分鐘等同做了五千下sit up!不過在兩個月內,不是通淋巴就pack 機,有時一日連做兩項,舟車勞頓,appointment 改完又改,認真身心俱疲。雖然在不減食不運動情況下瘦了,但需要的時間及恆心亦不少!

Text: 雨僑 |Edit: Mabel

這是我三個月由左邊變右邊的經歷,右邊白裙子攝於12/3/2015,姊妹們,加油呀!狀態不佳人人有之,自律和努力一定可以改善肥胖和水腫的!

做四十分鐘等同做了五千下sit up,過程完全躺着,只會感覺到一下一下電流刺激神經線令肌肉收縮放鬆。在不減食不運動情況下瘦了,其實還是要注意以下兩點:

(1) 無時間一星期做通淋巴一次及瘦身機三次的話,你都係節食算了, 尤其做機,真的要講求連續性和恆心。

(2) 一般正常有工返、有家庭的現代女性, 無可能book 到咁配合自己的treatmentschedule。

一直在做通淋巴,有時還是會有血痕,但我的鎖骨位終於由厚切回復骨感。

 

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