暖包

瘦身暖子宮! 暖包 緩經痛該貼哪?

女性健康

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你是尤其在秋冬時節都感到手腳冰冷,又懶得動的人嗎?日本網站《モテ子BEAUTY》宣佈一個懶人好消息,只要將暖暖包貼在正確的地方,你都可以成為瘦人體質!

Text: Kingyo Hsu | Source:モテ子BEAUTY

將 暖包 放在腰後和臀部上方,熱度就會慢慢拆散到全身和四肢,可以暖周圍的骨盆和內臟、子宮,增加身體的新陳代謝,幫助加速脂肪燃燒。

此外,這個地方暖和了,都可以緩解背部疼痛,以及生理期間的腰部痠痛。

方法:
你需要7個暖 暖包 ,請連續使用7日。

請將 暖包 放在仙骨(骶骨 / 薦骨 )位於骨盆後壁,脊椎與臀部上方的低陷處,固定好,或黏好。

注意!請隔着一件打底衫,避免低溫燙傷。

*日本的暖暖包博士橋間昌昭,都有提出過「小白兔貼法」:
先將一片暖包貼在仙骨(骶骨 / 薦骨 )位於骨盆後壁,脊椎與臀部上方的低陷處,接着在骶骨貼着暖包的上方,直式的再貼上2片暖包,這個樣子像是小白免和他的兩個小耳朵,這個方法可以快速的讓身體暖起來。
暖包用過1次就要丟,有些不環保,所以台灣媒體訪問中醫後教大家自製可以重覆使用的中藥暖暖包,更添加了藥療效果。

主要使用紅豆來維持溫度,用微波爐叮一次3分鐘,可維持至少1-3個鐘的熱度;

中藥延胡索和白芍可以止痛活血;

艾草及乾薑可以舒通活絡。

 

延伸閱讀:
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常見問題

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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